春风十里如诗，桃花十里如画。

在诗情画意的春天里，在樱花烂漫的一中校园里，返校学子切换到学习模式，将落下的学业补回来，将遗失的时间追回来，全力以赴，追逐梦想。

受疫情影响，为尽量减少因为上下楼梯，进出教学楼等引起的交叉接触，学子们暂时还不能到操场上跑步、打球、做操，但阳光少年的青春活力，在教室里一样能彰显出来。为减轻高三学子的学习压力，强健体魄，愉悦身心，在史本泉校长的提议下，学校体育处、团委联合录制了室内广播体操视频，供学子们学习并开展室内锻炼。

本套广播体操，节奏明快，动作简单但不单调，运动量适中，充分考虑教室内空间有限，学生不能进行大动作运动的实际情况，针对学生学习久坐对身体不利的特点，通过头部、肩部、手部、腰部、腿部等多部位运动，舒缓上课、写字带来的疲劳，达到足不出屋，便能实现锻炼身体、提高身体素质的目的。

学校也倡导高一、高二年级广大学子在居家学习期间，积极开展广播体操训练，加强身体锻炼，提高身体素质。

课间操是学校体育教育的重要内容之一，市一中也借此契机对课间操充分研究、深入挖掘、推出深受学生喜欢并符合中学生身心发展的运动项目，让体育锻炼习惯和健康生活方式相融合，培养热爱运动、活泼自信的阳光好少年。

（供稿：丁子勇）

东营市

教育局