不曾到过西藏，你不知道站在海拔米的土地上，云有多低，天有多近。

不曾到过西藏，你不知道面对千里茫茫雪山，万丈高峰有多巍峨，人有多渺小。

不曾到过西藏，你不知道自驾苍茫的蜿蜒天路，沿途的风景有多妖艳，湖泊有多湛蓝。

无论是大片风光的川藏线，还是又虐又美的滇藏线、新藏线，还是风光无限的天路青藏线，进藏的路，那么美，那么令人向往。

而对于真正想深入了解西藏的车友们来说，进藏之旅的尾声——拉萨，还只是朝圣之路的第一站。西藏更极致的美，在阿里，在前往阿里的云端之路上。

阿里，这个号称“自驾狂人最后的乐园”的地方，是世界屋脊上的屋脊，是西藏的西藏。不到阿里，枉至西藏。

行程安排：

第一天重庆市—洪雅县游玩柳江古镇宿柳江古镇行程公里时长5小时

柳江古镇位于四川省眉山市洪雅县城西南花溪河两岸，建于南宋十年，是四川十大古镇之一。柳江又被称作“烟雨柳江”，每当小雨淅沥，在朦胧的灯火中，听雨望江，才仿佛找到了烟雨柳江的画意。

第二天洪雅县—雅江县游玩折多山垭口，新都桥宿雅江县行程公里时长5.5小时海拔

折多山位于四川省甘孜州境内，垭口海拔米，是康巴第一关。折多山又是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有大渡河。

新都桥地处在公路国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏。这就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的天堂”。

第三日雅江县—巴塘县游玩天路十八弯，毛娅大草原，海子山姊妹湖宿巴塘县行程公里时长5.5小时海拔

天路十八弯位于雅江开往理塘的路上，在四川境内的国道上，海拔多米。从半山腰俯瞰，曲折的胳膊肘弯，有一种震撼的曲线美！翻过天路十八弯就是垭口海拔米的剪子湾山。

《中国地理》杂志曾将毛垭大草原评为中国最美的6大草原之一。一路上，公路沿弯曲的无量河谷上行向西约30多公里，数十公里的草地、成群的牛羊和远处的蓝天白云、雪山构成了一副高原牧歌图。

姊妹湖就坐落在公路旁，背景是群峰耸立的海子山，山峰虽不高大，但怪石嶙峋，中间夹杂着冰川，似一幅清凉壮美的图画。观景台可以看到姊妹湖的全貌，这是观赏和摄影海子山姊妹湖的最佳地点。

第四日巴塘县—如美镇游玩拉乌山，品尝芒康加加面宿左贡县行程公里时长4小时海拔

拉乌山位于西藏自治区的芒康县，它是是川藏公路国道西藏芒康境内的一个平缓的山口，这个山口虽然较为平缓，但是拉乌山的景观之壮丽，都是充满着大自然的气息，每年都吸引很多游客前来游览观光。

加加面是滇藏地区的特色小吃，每次煮一大碗，装在小碗里，每个小碗也就一口，由服务员分次加，吃完一口加一点，一口一碗，和着肉末烧的，极鲜美，直到吃饱。

第五日如美镇—八宿县游玩觉巴山，东达山，业拉山，怒江七十二道拐宿八宿县行程公里时长6小时海拔0

海拔米的觉巴山是横断山区最著名险段之一，30公里盘山路，近米的相对高差使觉巴山成了川藏线上最难爬、最费时的一座山，公路在绝壁上延伸，既没有护栏也没有路标，上依绝壁，下临深渊。

东达山位于西藏左贡县境内，垭口海拔标高米。垭口常年积雪，夏季草坪青绿，牦牛成群，风光极为美丽。“生命禁区”——东达山，一年四季都有雪，是登山爱好者的圣地，山的一边就是奔腾的澜沧江。

业拉山位于川藏公路邦达镇至八宿县之间，海拔标高米，业拉山垭口比较平缓，因地质条件原因，呈现崎岖突兀的喀斯特地形，远处裸露在外的岩石彷佛一座久经风霜的城门，巍然矗立。

从业拉山垭口一路往下，就来到了著名的怒江七十二道拐，这段路是继觉巴山后又一惊险地段，从山顶米一直下到山脚米的怒江大桥，海拔直下接近米，一路下山要下几个小时，非常惊险刺激。

第六日八宿县—波密县游玩然乌湖宿波密县行程公里时长4小时海拔

然乌湖景区，位于然乌乡。成因是由于山体滑坡或泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，然乌湖就紧靠川藏公路。湖畔西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。

第七日波密县—林芝市游玩鲁朗景区，色季拉山宿林芝市行程公里时长5小时海拔

鲁朗景区位于林芝市巴宜区鲁朗镇，距八一镇以东70公里。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉。

色季拉山是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。

第八日林芝市—巴河镇游玩卡定沟天佛瀑布，巴松措景区宿巴河镇行程公里时长3小时海拔0

卡定沟位于林芝市境内，G林芝至拉萨段，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观。

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，湖面海拔米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。

第九日巴河镇—拉萨市游玩布达拉宫宿拉萨市行程公里时长3.5小时海拔

布达拉宫坐落于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。

第十日拉萨市—拉萨市游玩八廓街，大昭寺宿拉萨市行程50公里时长1小时海拔

八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。

第十一天拉萨市—日喀则市游玩羊卓雍措，卡若拉冰川，江孜宗山古堡宿日喀则市行程公里时长6小时海拔

羊卓雍措其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，藏语意为“碧玉湖”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。

江孜宗山古堡位于西藏江孜县城里，宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。清朝乾隆年间大臣巡边的四块石碑仍保存完好，有十分重要的文物价值，为江孜宗山抗英遗址。

第十二天日喀则市—定日县游玩扎什伦布寺，桑珠孜宗堡宿定日县行程公里时长4小时海拔0

扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。

桑珠孜宗堡是桑珠孜宗的宫堡，这座宏伟的山巅宫堡建筑是日喀则的地标式性建筑，位于桑珠孜区（老日喀则市的新名）的宗山上，人称日喀则小布达拉宫。建于年，有六百多年的历史了。

第十三天定日县—萨嘎县游玩珠峰大本营，佩枯措宿萨嘎县行程公里时长8小时海拔

·珠峰大本营位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，是观赏拍摄珠峰的最好位置之一。

佩枯措位于西藏日喀则市吉隆县与聂拉木县交界处，是珠峰保护区内最大的内陆湖泊，面积约平方公里，海拔米。幸好有了希夏邦马峰的倒影，这座高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。

第十四天萨嘎县—塔尔钦镇游玩玛旁雍措，冈仁波齐宿塔尔钦镇行程公里时长6小时海拔

玛旁雍措在西藏阿里地区普兰县城东35公里、冈仁波齐峰之南。是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大圣湖之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

冈仁波齐是世界公认的神山之王。同时被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教认定为世界的中心。它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下闪耀着奇异的光芒，夺人眼目。

第十五天塔尔钦镇—札达县游玩古格王朝都城遗址，扎达土林国家地质公园宿札达县行程公里时长4.5小时海拔0

古格王朝都城遗址位于阿里地区札达县。在西藏社会进入各自为政，割据时期，影响最大最长的是古格长达七百年的历史，并为后人留下了壁画、雕塑、石刻等精湛绝伦的宗教艺术作品。

札达土林国家地质公园位于阿里地区的札达县境内。是一个以奥陶系红色碳酸盐岩组成的石林为特色，以及岩溶峡谷、溶洞、湖泉、瀑布地貌景观的综合型地质公园。

第十六天札达县—狮泉河游玩班公湖宿狮泉河行程公里时长8小时海拔4

班公湖又称措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，全湖面积为平方公里，其中中国境内为平方公里，约占68.5%；印控克什米尔地区为平方公里，约占31.5%。

第十七天狮泉河—改则县游玩沿途一措再措宿改则县行程公里时长6小时海拔0

从狮泉河出来后，我们将踏上号称一措再措的阿里大北线，依次而来的就是聂耳措，别若则措，塔拉不措，吓嘎措等，各个措的湖水颜色各不相同，沿途的藏羚羊群也是数不胜数。

第十八天改则县—尼玛县游玩当穹措宿尼玛县行程公里时长7小时海拔

当穹错也称当雄错、当穷错，位于中国西藏自治区那曲地区尼玛县境内，地处尼玛县南部，当惹雍错北部。面积相比当惹雍错小很多。但是湖面风光怡人，水鸟成群结队，羊群悠然穿行，让人彷如置身仙境。

第十九天尼玛县—班戈县游玩色林措宿班戈县行程公里时长4.5小时海拔

色林措，曾名奇林湖、色林东错，是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖，是青藏高原形成过程中产生一个构造湖，为大型深水湖。是世界上最大的黑颈鹤自然保护区。

第二十天班戈县—当雄县游玩纳木措圣象天门宿当雄县行程公里时长7小时海拔4

圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上。它静静藏匿与纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。

第二十一天当雄县—索县游玩赞丹寺宿索县行程公里时长6.5小时海拔

那曲地区索县的赞丹寺，是藏北地区最早的黄教寺庙，建于年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王妃子的故乡。

第二十二天索县—丁青县游玩布加雪山冰川宿丁青县行程公里时长5小时海拔

布加雪山，一个藏区最著名的苯教圣山，坐落在丁青西部，是藏东最高的山峰。布加雪山由五条发育完整的巨型悬冰川组成。其中最长的一条悬冰川落差高度达多米，为世界最密集悬冰川。

第二十三天丁青县—昌都市游玩孜珠寺宿昌都市行程公里时长6小时海拔0

孜珠寺位于西藏昌都地区丁青县觉恩乡境内的孜珠山上，经典记载孜珠寺是观音菩萨的道场，“孜珠”意为“六座山峰”，六座山峰象征观音菩萨用慈悲和智慧度化所有六道众生，帮助他们从烦恼中走向解脱之路。

第二十四天昌都市—德格县游玩岗托民俗村，德格印经院宿德格县行程公里时长6小时海拔0

位于江达县岗托镇的岗托民俗村，藏语意为“人口集中之地”。岗托古村是从国道进入西藏的，藏东第一民俗村，位于金沙江畔，属典型的高山峡谷地形，气候温和湿润，水草丰美，平均海拔0米。

在四川省西北部甘孜州的德格县，有座佛教萨迦派的寺庙更庆寺。更庆寺内有个印经院，名叫德格印经院。德格印经院是素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”的盛名。

第二十五天德格县—炉霍县游玩新路海，格萨尔王城宿炉霍县行程公里时长5小时海拔0

新路海位于德格县境内的雀儿山下，川藏公路侧，海拔米，平均深度10米，最深处15米，是甘孜州著名的冰蚀湖。水源由雀儿山冰川和积雪消融供给，湖尾流出的溪流为措曲河源头之一。

格萨尔王城位于甘孜县城东南部，格萨尔王城景区以格萨尔文化为基调，是格萨尔文化元素最集中、藏式建筑景观最多样、旅游要素最齐全的文化旅游新地标。

第二十六天炉霍县—雅拉乡游玩墨石公园，塔公草原，雅拉乡泡温泉宿雅拉乡行程公里时长5小时海拔0

中国墨石公园景区，国家4A级旅游景区，地质科普中心，格萨尔王发祥地之一，道孚八美之一。世界地质奇观，中国唯一高原石林景观，被誉为“中国最美景观大道第八美”。

塔公草原位于四川省甘孜藏族自治州康定市塔公镇境内，距康定市区公里，海拔米的高原地带，川藏公路穿境而过。交通方便，是甘孜州最著名的草原，在这里可以远眺雅拉神山。

第二十七天雅拉乡—重庆市宿温馨的家行程公里时长7小时

往期活动分享：

出行时间：

年6月1日，8人成团，16人封队。（包车定制随时出发）

出行费用：

车费0元（含自驾游保险一份），其他吃住费用AA制（大概在元左右）。本次活动定金元，报名成功以打定金为准，打定金后如不去定金不退，但是可以找人顶替。

本次活动车型介绍：

本次活动用车为上汽大通V80的9座商务客车，车身高度达到2米4，车内空间宽大，身高1米7的成年人在车内能够完全站直；座椅乘坐舒适，是一般轿车和SUV无法比拟的，长途乘坐不会感到一点疲倦。

出行须知：

1、团队精神：自驾自由行活动不同于传统旅游活动，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，较真、挑剔、无时间观念者请绕行。出行注意安全第一位，一切有违安全的事情不做，不要擅自离队，有事需单独行动的必须告知领队。

2、领队职责：领队是活动的核心领导者，负责组织、带队、协调、联络等工作，对活动中出现的各种情况有临时决定的权力，所有队员均应听从领队的指导，按照领队的安排从事力所能力的公共劳动，配合协助领队的工作。队员可就活动向领队提出合理化建议，领队应认真听取队员的建议并作出决定和解释。

3、团员职责：领队不是保姆，队员在出行期间应发扬户外运动自助、自立的精神，不能有凡事依赖领队的思想。所有队员要团结互助，发扬团队精神，男队员要照顾女队员，老队员要照顾新队员。

4、行程调整：根据外界天气、交通等各种情况的改变，领队有权在活动队员全民投票，少数服从多数的情况下，更改活动行程，调整游览景点的先后顺序。因交通延阻、罢工、政变、天气、景点关闭等不可抗力因素导致部分景点无法游览，自由行户外俱乐部不承担任何责任。因不可控因素导致线路不畅，我方有权对线路进行调整。

5、旅游保险：针对自驾旅游，我们自由行户外俱乐部给大家投保的险种是：保额为累计50万的自驾游意外险。活动保险时间从集合日开始到结束日为止。结束日后保险无效。自由行户外俱乐部不承担所投保的险种保额之外的赔偿。

6、用餐情况：出行用餐是以自炊为主，并结合当地美食的方式。车上备有锅碗瓢盆各种炊具齐全，自己动手丰衣足食。进入藏区饮食需有节制，不宜暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

温馨提示：

1、出行请准备小背包和大背包（或拉杆箱）各一个，随身携带的小物品放小背包如身份证、边防证、钱包、残疾证、墨镜、手机等，大背包（或拉杆箱）放换洗衣服。

2、高原地区早晚温差大、干燥、日晒强，需准备春夏衣服、长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣、厚羽绒服，同时建议带好太阳帽、防晒霜、围巾、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉、救心丸、西洋参含片、葡萄糖口服液等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、高热量的零食、牛肉干等干粮。

3、自驾出游，团员的生活习惯各有不同，请团友和睦相处。进入藏区，请尊重藏民的文化和信仰习惯，与藏民及喇嘛拍照合影前，请务必先争得对方允许，进入藏区湖泊时不要随意下水，以免引起不必要的麻烦。

报名及

领队老耿（
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