段姐包车旅游原创

布达拉宫全景图

段姐近影

D1西宁一塔尔寺一日月山一倒淌河一青海湖（基地）一黑马河（住，黑马河）

D2黑马河（看完日出）一橡皮山一茶卡盐湖一都兰县一戈壁滩一格尔木（住，格尔木）D3格尔木(早晨6点左右出发)一昆仑山口一可可西里一沱沱河一唐古拉山口(海拔)一那曲(住，那曲)D4那曲一藏北草原一草原八塔一当雄一纳木错湖一羊八井温泉一拉萨(住，拉萨)D5拉萨一贡布江达一米拉山口一泥洋河一中流砥柱一巴松错湖一林芝(住，林芝)D6林芝一千年古树一雅鲁藏布江大峡谷---八一镇(住，八一)D7八一镇一鲁朗林海一林芝(住，林芝)D8林芝返回拉萨(买票布达拉宫)(住，拉萨)D9布达拉宫一大召寺一八角街(住，拉萨)D10拉萨一羊湖一拉萨(住，拉萨)D11拉萨送飞机

塔尔寺

塔尔寺位于青海省西宁市西南25公里处的湟中县城鲁沙尔镇，国家AAAAA级旅游景区。塔尔寺又名塔儿寺，创建于明洪武十年（年）。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，藏语称为“衮本贤巴林”，意思是“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动

日月山坐落在青海省湟源县西南40公里，属祁连山脉，长90公里，海拔最高为米，青藏公路通过的日月山口为海拔米，是青海湖东部的天然水坝。日月山不仅有恢宏的历史意义，它还有非常重大的地理意义。它位于我国季风区与非季风区的分界线上，地处黄土高原与青藏高原的叠合区，是青海省内外流域的天然分界线，划分了农耕文明与游牧文明。平均海拔米左右，藏语叫日月山为"尼玛达哇"，蒙古语称"纳喇萨喇"，都是太阳和月亮的意思。

青海湖的面积是.04多平方公里。年8月，青海湖湖区面积为.48平方千米。湖水容积亿立方米，最长约公里，最宽约62公里，最大水深31.4米，湖水平均矿化度12.32克/升，含盐量1.25%。

黑马河

住宿:黑马河

青海湖日出

茶卡盐湖

穿越柴达木盆地

万丈盐桥

戈壁新城格尔木市

世界上目前面积最大的城市在哪里？放眼巍巍昆仑山下，八百里瀚海的柴达木盆地，有座壮丽富饶、充满希望的高原戈壁新城——格尔木，以其辖区总面积１３．５４万方公里的宽广胸怀，还有无尽的宝藏、奇美的风光，给每一位走近她，探访她的人以惊喜。柴达木盆地是我国四大内陆

住宿:格尔木市

昆仑山口

玉珠峰下的青藏铁路

藏羚羊

唐古垃山口

"唐古拉"，藏语"高原上的山"，由于终年风雪交加，号称"风雪仓库"。唐古拉是青海和西藏的分界线，海拔米，山口处建有纪念碑及标志碑，是沿青藏公路进入西藏的必经之地，并是长江的发源地。这里是世界上海拔最高的公路

那曲古为苏毗部落，是土蕃王朝主要的军事粮草和马匹供应基地，唐宋以来为主要交通驿道。年西藏地方政府噶厦设绛曲基巧（即藏北总管，相当于现在的一个市），年10月自治区筹备委员会在那曲设立基巧办事处，年7月6日成立中共那曲县委员会，同年10月7日成立那曲县人民政府。那曲县曾名黑河县，为了不致使我国黑龙江省“黑河市”与西藏的“黑河县”重名，年11月3日，经国务院批准，正式将黑河县改名为“那曲县”。那曲是唯一一个没有树的城市。

住宿:那曲

那曲火车站是青藏铁路的中转站和补给站，是世界上海拔最高的火车站，境内丰富的旅游资源也很方便在短时间内集中游览。火车站位于那曲西面约两公里的门地乡俄玛迪格村，紧临青藏公路，车站主入口的雨篷造型正是羌塘地区毡房和雪山的形象反映

藏北草原是指西藏北部辽阔的高原，在那曲境内主要指羌塘大草原。羌塘，是中国五大牧场之一，位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间，它不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土

　　草原八塔位于青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁，苍茫的大草原上兀立这一组塔群使草原又带上了几分神秘悲壮色彩。

早上的纳木错湖

羊八井位于西藏拉萨市西北91.8公里的当雄县境内。热田地势平坦，海拔米南北两侧的山峰均在海拔～米以上，山峰发育着现代冰川，藏布曲河流经热田，河水温度年平均为5℃，当地年平均气温2．5℃，大气压力年平均为0.06兆。附近一带经济以牧业为主，兼有少量农业，原无电力供应，青藏、中尼两条公路干线分别从热田的东部和北部通过，交通尚为方便

住宿:拉萨市

拉萨，在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。因为每年平均日照总时数多达.3小时，平均每天有8小时16分钟的太阳。比在同纬度上的东部地区几乎多了一半，比四川盆地多了2倍，故称“日光城”。虔诚的朝拜者，刻着经文的转经筒，金碧辉煌的布达拉宫，云雾缭绕的唐古拉山，湛蓝如洗的天空，神秘而深厚的宗教文化，干净而原始的自然风景，以及被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量，吸引着越来越多的游客前往拉萨。

工布江达，藏语意为"凹地大谷口"。县境地处藏南谷地向藏东高山峡谷区过渡地带，呈深切割的高山河谷地貌，平均海拔米。属温带半湿润高原季风气候，东部温和湿润，森林茂密，西部寒冷干燥，为灌木草甸植被。雅鲁藏布江支流尼洋河贯穿全境。旅游景点有巴松措、太昭古城、巴嘎寺等

米拉山口海拔米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

泥洋河

巴松错

巴松错又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，年被评为国家AAAA级景区，年被国家林业部授予国家森林公园称号。

住宿:林芝

这是林芝境内雅鲁藏布江风光（10月20日摄）。林芝地处西藏东南部，雅鲁藏布江下游，平均海拔米，是西藏平均海拔最低的地区。这里既有莽莽原始林海，又是高山花卉的乐土，自然风貌保存完好，素有“西藏江南”、“高原氧吧”等美誉

林芝的柏树，又叫林芝巨柏，柏树王，也称雅鲁藏布柏木，柏科柏属，是西藏特有的树种之一，特产于雅鲁藏布江和世界柏树王园林。世界柏树王园林，?尼洋河下游海拔米—米的沿江河谷里，藏语又称为拉辛秀巴，意指神树，属国家二级保护树种。

中国西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。年10月19日，人类首次徒步穿越世界最大峡谷。年10月28日，中国科学家正式确定大峡谷入口位置。

住宿:八一镇

林芝八一镇，八一镇是林芝地区政治经济及文化中心，八一镇海拔米，位于尼洋河畔，距雅鲁藏布与尼洋河交汇处30余公里，距拉萨市多公里。

鲁朗林海位于西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美称。

鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。

住宿:林芝

D8林芝返回拉萨(买票布达拉宫)

住宿:拉萨

布达拉宫,

布达拉宫（藏文：??????，藏语拼音：bodala，威利：potala）坐落在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，它一共有个房间。它的总面积是平方米。是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。年，布达拉宫是中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。年，布达拉宫被列为世界文化遗产。年8月8日，新中国规模最大的文物维修工程——西藏布达拉宫维修工程全面竣工，雄伟壮丽的布达拉宫以迷人的风貌展现在“世界屋脊”上

位于拉萨老城区的中心，距今已有年的历史。传说大昭寺寺址最早是一片湖，松赞干布曾在此湖边向尺尊公主许诺，随戒指所落之处修建佛殿，孰料戒指恰好落人湖内，湖面顿时遍布光网，光网之中显现出一座九级白塔。于是，一场以千只白山羊驮土建寺的浩荡工程开始了。大昭寺共修建了三年有余，因藏语中称“山羊”为“惹”，称“土”为“萨”，为了纪念白山羊的功绩，佛殿最初名为“惹萨”，后改称“祖拉康”（经堂），又称“觉康”（佛堂），全称为“惹萨噶喜墀囊祖拉康”，意即由山羊驮土而建的。“大昭”的名字据说与始于15世纪的“传昭大法会”有关。 　　

大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。经历代多次整修、增拓，遂形成了如今占地余平方米的宏伟规模。 　　

大昭寺不仅仅是一座供奉众多佛像、圣物以使信徒们膜拜的殿堂，它还是佛教中关于宇宙的理想模式――坛城（曼陀罗）这一密宗义理立体而真实的再现。在大昭寺的正门人口处前面，有三根石柱。一根石柱上用汉藏两种文字刻着公元年签订的唐蕃会盟书。

大昭寺始建于年，是藏王松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建，后经历代修缮增建，形成庞大的建筑群。寺建筑面积达余平方米。有20多个殿堂。主殿高4层，镏金铜瓦顶，辉煌壮观，具有唐代建筑风格，也吸取了尼泊尔和印度建筑艺术特色。大殿正中供奉文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。两侧配殿供奉松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像

八廓街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心，医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其实，八廓街是八角街的正确称呼。

住宿:拉萨

日喀则，西藏自治区下辖地级市，位于中华人民共和国西南边陲，青藏高原西南部，西衔阿里地区、北靠那曲地区、东邻拉萨市与山南地区，外与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，国境线长公里，国土面积18.2万平方公里，平均海拔米以上

羊卓雍措，简称羊湖，藏语意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”

住宿:拉萨

D11拉萨送飞机

结束行程空返西宁

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长按







































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