活动排期：年3月27日~4月5日

活动强度：★

风景指数：★★★★★

活动人数：5人成行，16人上限

活动费用：元/人，单房差元/人

报名截止：出发前两周晚20：00或报名人满

集合地点：成都指定酒店

解散地点：拉萨市

林芝桃花节，川藏北线转南线，行驶在最美风景线上

D1成都集合（全天自由活动）

D2成都—四姑娘山—金川（全程约KM）

D3金川—色达（全程约KM）

D4色达—雀儿山—德格（全程约KM）

D5德格—金沙江—昌都（全程约KM）

D6昌都—邦达—然乌（全程约KM）

D7然乌—来古冰川—波密（全程约KM）

D8波密—鲁朗—林芝（全程约KM）

D9林芝—雅鲁藏布江大峡谷—林芝（全程约KM）

D10林芝—拉萨（全程KM）

西藏的桃树大都是野桃树，大概是因为没有受到人为限制，它们肆意汲取养分，肆意生长，与别处的桃花相比，树干雄伟，花朵繁茂，气势磅礴。每至春天，树木吐新绿，桃花盛放，湖边的土地上青稞也茂盛起来，嫩绿、绯红、翠绿在这片土地上交织，其风其景，宛如仙境。波密县桃花沟绵延30公里，号称“中国最长的桃花沟”。这是一片尚未开发的桃林，目前仍处于自然原始的状态，若说它是世外桃源，一点也不为过。这里安详静谧，美不胜收，是很多背包客和生态探险者最喜欢的地方。

位于川西北高原，大渡河上游的金川，因大金川流经此地而得名，号称“雪梨之乡”、“阿坝州的后花园”、嘉绒藏族的文化核心，当雪域高原在3月中下旬还冷飕飕的时候，位于四川大雪山和邛崃山之间的金川，因大山阻隔了冷空气，反而春意盎然，整个金川河谷全是千树万树梨花开的盛况，再配上当地藏寨、碉楼，俨然人间仙境。金川梨花与别处的梨花不同，金川梨树高大，最老的一株百年梨树至今茁壮，簇簇花朵繁盛，花瓣如丝绒般柔和。沙耳乡是一个秀美的藏寨，道路两旁，梨花搭成一个天然屏障，将行人车辆掩入‘世外梨园’。漫步在风情各异的林间小道，仿佛置身于蓝天、白云、绿水、青苗，梨花用色彩铺就的画卷。

藏语名“措拉”，意为：大鸟的羽翼，雀儿山的主峰海拔米，周围并列着十多座米以上的山峰，素有“爬上雀儿山，鞭子打着天”之说。雀儿山主峰山体高大，冰川发育完整，冰川舌部直伸到森林边缘，森林中栖息着黑熊、白唇鹿、雪豹、岩羊等20多种珍贵保护动物。主峰西侧是新路海（藏语：玉龙拉措），是冰川形成的冰渍湖。著名的国道从雀儿山翻过，垭口处海拔米，不仅是四川省公路的最高点，也是整个川藏线的海拔最高点，因此雀儿山有川藏第一高的称谓。

不同季节然乌湖呈现了不同的美，然乌湖的静和蓝是远近闻名的，3-4月的然乌，雪山未化，湖水湛蓝，湖面倒映着草地、树林、雪山、浅滩，清晰如镜，仿佛置身于天地间一幅无比巨大的场景里。又或者半冰半水，雪花点缀着树林，朦胧似梦。

D1成都指定酒店集合（全天自由活动）

今天我们相聚在千年蜀都——成都，大家可自行前往指定酒店，领队会全天在酒店帮助大家办理入住手续，早到的可以去宽窄巷子感受成都特色美食小吃，或者去武侯祠体验三国文化与古典之美。还可以去品尝各类成都美食，晚上6点集合，我们赠送欢迎晚宴，大家可以相互认识一下，顺便开一个行前会，讲解西藏旅行的注意事项，为第二天的行程做好准备！

住宿：成都商务酒店（海拔M）餐：赠送欢迎晚宴

D2成都—四姑娘山—金川（KM）

早餐后从成都出发，经都江堰进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路，翻越海拨米的巴朗山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可偶遇成群的高原雄鹰在您的脚下盘旋。

继续往前走会途径猫鼻梁，这是观赏四姑娘山全貌、日出、日落的最佳地点，从这里可以清楚地看到一字排开的四姑娘山，随后经日隆镇到达“苹果之乡”小金县，在这里稍事休息午餐。

午餐后出发，会途径中国六大最美藏寨之一的丹巴甲居藏寨，沿途可尽情领略嘉绒藏族的独特风貌，在中路藏寨，还会看到遍布漫山腰的神奇古碉楼群，沿着金川河谷前行，可碰上梨花偎路，雪海飞舞。抵达金川县城后入住。

住宿：金川县城商务酒店（海拔M）

D3金川—色达（KM）

早上起来后前往沙尔乡神仙包——观赏梨花最佳场地。这里可以俯整个金川河谷，一眼看尽金川梨花，星罗密布的梯田、房屋和花海相映成辉，大气壮观。河谷内一处山包凸起，这便是金川著名景点“神仙包”。

随后途径茶马古道必经之地翁达（人称高原牧区的小江南），最后到达今天的目的地——色达。这里满山红房，宏远辽阔，想必看到的第一眼，即是无法言表的感动和震撼。蓝天、红房、翱翔苍穹的雄鹰和念诵着佛经的僧人一道构成了这雄美的佛国之景。（色达景区可能因疫情尚未开放，我们只能远眺）

住宿：色达县城商务型酒店（海拔M）

温馨提示：白天行车基本0以上海拔，有出现高原反应和不适的，属正常反应，不要过于紧张，当晚入住的酒店一般都会有付费氧气，大家可根据自身情况选择，请一定放松心态。

D4色达—雀儿山—德格（KM）

早餐后离开色达途中经过古茶马古道重镇——马尼干戈，这是一座神秘而凄美的西部小镇，从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。还有骑马来小镇上的牧民，像许多西部电影中的情节，他们将马系在专门立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采购东西、喝酒、唱歌，生动而亲切。

后前往雀儿山下著名的九天瑶池——新路海，新路海及周围生态原始、完整，雪山、湖泊、森林交织成一幅绝美的画面，近年来已成为探险旅游的热点线路。3月末新路海湖面并未完全解冻，给人另一番奇特体验。

之后翻越川藏线至高、至险的雪山——雀儿山，山上的公路海拔最高会达到米，这里不但海拔高，而且山路陡峭、狭窄，弯道也多，山口处会见到一块“川藏第一高，川藏第一险”的标志牌！翻越雀儿山之后抵达德格，参观素有“藏文化大百科全书”的德格印经院。

住宿：德格商务酒店（海拔M）

D5德格—金沙江—昌都（KM）

早餐后出发，出德格经金沙江岗托大桥后即进入西藏的昌都地区江达境内。江达是川藏北线进入西藏的第一个县，地处昌都地区东北部，金沙江的上游，江达藏语为“江普寺沟口”，原是德格土司的属地。从江达出发，车行在海拔0米以上的山脊到达昌都，游览昌都境内的名胜—强巴林寺和卡若遗址。

强巴林寺建于明正统二年（年），因寺内主供未来佛（即强巴佛），所以得名为昌都强巴林寺，简称昌都寺，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。

卡若遗址位于昌都镇12公里的澜沧江西岸，海拔米，卡若——藏语中意为“城堡”，卡若遗址的文化遗存面积大，保存情况好，文物堆积层丰富，文物分类繁多，是藏学界公认的西藏三大原始文化遗址。

住宿：昌都县城商务酒店（海拔M）

温馨提示：今天会进入西藏境内，入藏之后沿线会有检查点，请随身带好身份证以备检查。芒康是入藏后的第一个县城，怒江大桥上有武警驻守，请不要拍照。藏区设施有限，酒店内为电热水器，放热水需久一点，可能会出现热水供应不足的情况，等待热水的时间会稍长，正常洗漱没有问题，请大家做好心理准备。

D6昌都—邦达—然乌（KM）

一早从昌都出发到邦达镇，海拔4米的邦达草原，是川藏南线和北线的交汇处，也是澜沧江与怒江的分水岭，邦达草原是它念它翁山主脊上的一个高原盆地，一块水草丰美的高寒草原，两岸广阔的低湿滩地，生长着茂密低矮的草甸植物，一望无垠的高原让人心旷神怡。

告别邦达草原，翻越横断山最大天险-业拉山，经著名的九十九道拐下行到怒江，抵达八宿，藏语意为“勇士山脚下的村庄”。继续前行，翻过安久拉山垭口进入然乌沟，伫立然乌湖畔，凝视湖水倒影，已分不清天地界限。

住宿：然乌县城商务酒店（海拔M）

D7然乌—来古冰川—波密（KM）

想拍然乌日出的摄影爱好者可要早起哦，早上5点就要出发等待然乌日出，饱览绝色然乌后，出发前往来古冰川，来古冰川紧邻然乌湖，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川，来古冰川一名来源于紧邻冰川的一个小村落-来古村。来古村的藏语意思是隐藏着的、世外桃源般的村落，因掩映在四周连绵起伏的群山的绿色苍穹之中，似乎被大自然有意所隐藏，而得名“来古村”。

然乌到波密一路风光绮丽，雪山江水、苍松翠柏、巨石岩峰，我们一路驱车前往波密桃花沟。波密桃花种类繁多：白桃花洁白如玉，粉桃花粉如杜鹃。每当桃花盛开时，山不再寂静，河川解冻流淌，鸟雀展翅翱翔，蜜蜂开始忙碌，寒冬过后的波密一派生机勃勃。

住宿：波密客栈（海拔M）

D8波密—鲁朗—林芝（KM）

清晨的波密安静清新，早餐后再一次徘徊在波密桃林中，享受惬意的漫时光，领悟回归自然的真谛。

后向鲁朗出发，在原始森林中穿行，抵达茂密似林的鲁朗林海；鲁朗林海素有“西藏江南”美称，云杉和松树遍布的山峰，藏香猪、牦牛散落在山间，山腰的云雾聚散有时。后翻越海拔米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。

继续出发林芝桃花村，这是欣赏桃花的首选之地。桃花村三面环山，溪水从山顶倾泻而下，涧边长满了野生桃树，粉桃与麦田交相辉映；在雪山的环抱之下，怒放的桃花延绵数里，犹如红色云海。无论是远观还是近玩，都让人沉醉其中。晚上入住林芝。

住宿：林芝商务酒店（海拔M）

D9林芝—雅鲁藏布江大峡谷—林芝（KM）

早餐后前往雅鲁藏布江大峡谷，途径尼洋河和雅鲁藏布江两江汇合处，观赏江河交流的壮丽奇妙景观。

“在世界最大峡谷，看中国最美山峰，赏雪域最美桃花”这句话说的就是在雅鲁藏布江大峡谷看南迦巴瓦峰，来到峡谷深处，张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山云雾缠绕，此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，远有“南迦巴瓦”雪山，近有浓郁的田园风光，这里虽然不是与世隔绝，但却是人们一直向往的世外桃源。

最后回望一眼这片宁静的村庄后离开大峡谷，返回林芝。

住宿：林芝商务酒店（海拔M）

D10林芝—巴松措—拉萨（KM）

早餐后出发，车顺着尼洋河河谷一路向西，经林拉高速到达巴松措（此为自费可选景区），巴松措为藏传佛教里红教圣湖，藏语意“三岩三湖”，湖面如玉石般碧绿，四周青山如黛，附近顶峰则是终年不化的积雪，又一派好风景。

三月，是尼洋河畔最美时，一幕幕迤逦风景映入眼帘，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。尼洋河流经桃花村，与拥簇的桃花相映成辉，风光旖旎，景色迷人。

有这样一条公路，建在平均海拔0米的高原，穿越海拔多米的米拉山口，是一条高原上的天路——拉林高速公路。由于特殊的地理位置，这条公路沿线拥有傲人的景观，雪山、森林、河流、湿地、草原到藏式村寨、农田等构成了一幅人与自然和谐相处的美好图景。我们沿着拉林高速前行，直至圣城拉萨，结束行程，自由活动。

温馨提示：今日大概会在傍晚17:00才能抵达拉萨解散，若当晚离开的，请预定晚上20:00之后的车票或机票，若需要留宿拉萨，可自行预定当晚的住宿，或提前告知领队代订

成人：元/人

儿童：元/人（身高cm，12周岁以下视为儿童，以身份证为准，不含门票及住宿床位，如需占床请按成人价格支付费用）

单房差：元/人

1、交通：根据人数安排合适车型，含全程油费、停车费、维修费及司机劳务费

2、住宿：行程9晚商务型酒店标准间

3、餐饮：含酒店提供的早餐（若酒店不提供则不包含），赠送D1的欢迎晚宴（不用不退费）

4、门票：含行程中下列景点大门票：来古冰川、雅鲁藏布大峡谷、林芝桃花村

5、保险：赠送50万旅游意外保险；

6、领队：全程持证资深领队带团独立成团。

1、交通：各地至成都、拉萨至各地的大交通费用；

2、门票：雅鲁藏布大峡谷观光车90元/人、德格印经院门票50元/人、巴松措门票及观光车元/人，以及行程中其它未包含的景区门票与观光车、缆车、索道及所有景区的其它消费项目。如不进景区，可自行休息等候！

3、用餐：全程不含正餐，餐费需队员AA，司机领队与队员一同用餐，但不参与AA；

4、住宿：不含最后一晚的拉萨住宿、不含单房差，单人报名我们都会安排拼房，如要求单人住宿请补单房差元/人

5、不可抗力：因不可抗力造成的更改行程所产生的一切费用（包括但不限于恶劣天气造成的泥石流、改道延误等等）

6、增值税普通发票（按金额7%收取；可开服务费、会务费、代订机票）；

7、其他：一切个人消费及“费用包含”中不包含的其他项目。

如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。

因川藏线条件和资源特别有限，物资匮乏，酒店设施与内地城市会有差距，请大家勿以城市人的心态衡量（如：没有一次性拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限，没有电梯和提行李服务等，敬请自理）

藏区基本以川菜为主，到了林芝、拉萨等大城市，大家可以自由去寻觅当地的特色美食，对饮食有特殊要求的请请自行解决。藏区条件相对比较艰苦且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，请大家自备足够的干粮、矿泉水等食品以备不时之需。　

1、衣物：建议着冬装，衣服三件套最佳（保暖排汗内衣+保暖中层+防风外套或冲锋衣裤）早晚温差大；注意保暖！

2、物品：太阳帽、手套、头巾、替换内衣裤、袜子、润唇膏、太阳镜、防晒霜（50倍以上最佳），个人洗漱用品、爽肤水、润肤霜、护手霜、保温杯，雨具（雨伞和雨披）。

3、行李：备个小包携带随身贵重物品，带个大背包（70升以下）或行李箱（28寸以下）存放行李随车转运，禁用单肩包或手提袋。

4、拍照道具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具！

5、药品：个人常用药（根据个人身体状况酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。头痛药、感冒药、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、高原安、以及抗高原反应药物等等都建议携带。

6、食品：可备一些自己喜欢吃的水果和高热量的零食，以防万一路上不能正点就餐。

7、证件：身份证！中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用去了。

8、其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票的证件统统都带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

1、我们是户外小包团的活动，不同于常规的旅游团，我们重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床、集合、出发以便行程的顺利进行，对于未按照规定时间集合的队员，超过30分钟视为自愿放弃后续行程，退团之后的安全和费用问题，队员自理，发生任何问题与组团方无关。对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

3、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决问题。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由组织方支付，直到车子修好，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

4、堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，若出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，请队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

5、夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

6、费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿由组织方承担。由于车辆损坏及维修造成的时间延误，为组织方责任，所发生的车辆费用由组织方承担。同时由组织方对延误的时间上给予补足，并须在48小时内为队员解决车辆问题。车辆维修期间造成的食宿费用由组织方承担。

7、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。地处藏区，宾馆设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员，请谨慎报名。

8、建议初上高原，2天以内不要洗澡，2天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名。

9、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

10、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议改报摄影团。

11、我们全程无购物行为，有需要购物请自行购买！

12、领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物、推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议尽快告知领队并就近就医。请在报名之前，医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。特别声明：工作人员因没有医疗资质，请提前确认自己的身体状况能否进藏，并备足适合自己的药品。

13、本线路为队员们购买了高原旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，在活动过程当中，大家应注意保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失由队员们自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

14、我们所操作的路线是户外自由行路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

15、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

16、报名即视为已悉知并同意以上提示内容

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