飞扬行动汽车俱乐部——打造车友自驾旅游娱乐交流平台

如果一生只能够有一次旅行

那么，我选择来西藏

西藏是一种毒，此生不去心不安

西藏是一种瘾，去过戒不掉

去西藏的理由有千千万

有人为了梦想

有人为了信仰

有人为了疗伤

或者，根本就不需要任何理由

仅仅是西藏这个名字

就足以令人魂牵梦萦

可要我说

去了西藏

你才知道什么叫做人间天堂！

这里是信仰的圣地

去了西藏才知道，这才叫人间天堂

滇藏线丙察察，全长公里

“神秘的滇藏新通道”

“再也不想来第二次的精彩体验”

“最艰难的进藏之旅”

有的人会被这些吓得望而却步

但对于那些资深藏迷的人来说

这些描述足以令人热血沸腾

因为它是“迄今为止最原始的进藏线路”

“足以回味一生的千年茶马古道”

“穿越着天堂般的美景”

丙察察被称为第七条进藏公路

也是最艰难的进藏路线

是以险而名的道路

同时也是风景最为原始优美的道路

让你体验穿越于天堂和地狱之间的极致感受

就是那种“身处地狱，眼在天堂”的感觉

这是一条人神共居的绝美天路。

这段路，你走过了，不会后悔。

这段路，小孩的眼眸还是相当清澈。

这段路，你可能会遇到很少的旅行者。

这段路，藏民看到你都会很兴奋地“HELLO”！

这段路，是康区的核心，彪悍热情的康巴人，也是路上的风景。

线路设计亮点:

1、最美策划，一次穿越四条进藏路，丙察察线（滇藏新通道）、川藏南线、川藏北线、滇藏线

2、将云南、四川、西藏特色景观和人文景观完美结合，

3、将古镇、古城古文化完美结合，

4、将中法友谊老姆登、布达拉宫、大昭寺、德格印经院、色达五明佛学院完美结合，深厚了解藏民族文化

5、区别于常规团队，将泸沽湖、洱海、然乌湖、巴松措、羊卓雍措、纳木错湖的完美结合，满足您对湖泊的所有幻想；

6、丰富的特色景观：雪山、湖泊、河流、冰川、民俗特色一个都不能少；

7、六大藏区特色餐安排：大理砂锅鱼、鲁朗石锅鸡、林芝藏香猪、拉萨菌汤、波密藏餐、甘孜高山鱼、牛肉火锅

泸沽湖

神秘的东方女儿国泸沽湖位于四川与云南省交界处，被称作“高原明珠”。她像是被遗弃在人间的美玉，安静的守护着一方净土。

泸沽湖具有浓郁的人文风情和优美的自然风光。摩梭少女的风姿，独木轻舟的典雅，此起彼伏的渔歌，堪称“湖上三绝”。在泸沽湖的每个山湾村寨，你都可以看到那些穿着秀丽衣装，落落大方，清秀美貌的摩梭姑娘。

大理古城

每个没去过大理的人，心里都对她充满向往；每个去过大理的人，心里都对她充满想念。

古老的街道，一弯溪水错落着贯穿整条青石板铺就的街道，形成了“家家门前绕水流，户户屋后垂杨柳”的诗情画意图。全城清一色的青瓦屋面，鹅卵石堆砌的墙壁，显示出大理的古朴、别致。

双廊

没有人不爱双廊，云淡风清的苍洱风光，隐逸自在的生活，从杨丽萍到赵青，从苏童到野夫，都深深的爱着这里，双廊，一个此生必去的发呆小镇。

这里，适合闲逛小村，寄情渔田的经典景点……如果租上一辆自行车骑行在这里，你会有种风轻云淡的洒脱和飘逸。

你可以要一杯咖啡从日出喝到日落，你可以跟猫咪玩到你俩疲倦得一起睡着。

六库

老虎跳

老姆登

知子罗

石月亮

丙中洛

怒江第一弯

桃花岛

丙中洛被称为是“人神共居”之地，除了怒江的这一地理特性，应该还跟这里的宗教有关吧。

三江并流

雾里村

秋那桶

察隅

察隅又称为“水乡”。这里有肥沃的平原，有层层梯田，水稻、蔬菜、水果等，应有尽有。察隅像一支红花、一幅剪贴画，镶嵌在雪域高原之上被誉为藏地小江南。

然乌湖

然乌，意为“尸体堆积在一起的湖”。听起来有些惊悚，而真正到了那里，给你的绝对是如临仙境的惊喜！第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合……

有人称赞然乌湖是从天空滑落在人间的泪水，湖边大片如茵的草甸，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。

米堆冰川

米堆冰川常年雪光闪耀、冰洁如玉，被《中国国家地理》杂志评为中国六大最美的冰川之一，如果你没有见过它，很难想象它到底有多美。

波密

波密被冠以“西藏的瑞士”、“雪域的江南”等称号，一到春天，雪山、村庄、桃花交相辉映，绘制出一幅大自然的山水图。

嘎朗村

站在噶朗湖岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。

鲁朗

茂密连绵的绿色林海，景色清新优美，是摄影爱好者的拍照胜地。雪线下是茂密的森林，冷松、云松依旧苍绿，满山遍野绿林叠彩万重，墨绿、靛青竞相炫耀，一树引领，满山呼应。

一片典型高原山地草甸的狭长地带，溪流蜿蜒，泉水潺潺，成千上万种野花怒放盛开，颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静优美的藏式“山居图”。

色季拉山

在这里观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿，所有的一切都是不曾感受过的人生。

林芝

翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝首府八一镇。坐落在尼洋河畔的八一镇，海拔米，因之高原上相对的底海拔好气候而被称为“西藏的江南”。

西藏的春天是从林芝桃花冒出第一个花骨朵开始的，“雪域小江南”在这个季节显得分外妖娆。

巴松措

红教圣湖—巴松措，天使留下的一滴泪，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，令人真正的回到“香格里拉”，令人沉醉。

尼洋河

尼洋河是西藏自治区工布地区的“母亲河”，又称“娘曲”，藏语意为“神女的眼泪”。尼洋河风光带野生鸟类众多，这里是西藏著名的黑颈鹤越冬区。

沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，是青藏高原的河流之一。任何一处都是不可言说的美景，河水缓处碧蓝透底，急处雪浪翻飞，沿岸峡谷、河滩、藏屋、牛马、野花、美不胜收。

拉萨

无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中你，让你在一段时间里神情恍惚，如入梦境，时常让你忘了身在何处。

拉萨，这是一片令人朝思暮想的雪域高原，成千上万的人都向往着踏上这片纯净圣地。对于这片高原净土，以及那里蓝得令人久久无法忘怀的天空，大概谁都没有办法拒绝。

羊卓雍措

地球上最高的淡水湖——羊卓雍措（海拔米）湖岸线长公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南；与藏北纳木措、阿里玛旁雍措，并称西藏三大圣湖；

在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖；略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在；还有白云与雪山在羊湖面前，却只能成为神圣的陪伴者！难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊湖”来赞美她！

纳木错

纳木错是西藏三大圣湖之一，也是西藏第二大湖，面积达多平方公里，意为“天湖”

德格印经院

德格有一处古老的智慧宝地，即被称为“雪域敦煌”、“藏文化大百科全书”的德格印经院。经过代代积累，印经院已藏32万块佛经雕版，是中国最大的藏文印经院，也是世界上唯一一个依然用雕版手工印制经文的地方。

色达

色达在四川西北最边远的角落，有人说这里是灵魂苏醒的地方，也有人说这里是一个没有尘世繁琐的净土。色达每一天的清晨，太阳从云间投射出光芒，仿佛佛光一样，开始照耀这里的每一寸土地！

墨石公园

墨石公园——中国的百慕大

眺墨石公园，观山中存海，波涛万顷

近墨石公园，仰山石竦峙，变幻雄奇

入墨石公园，感现世隐退，宛如异域

四姑娘山

四姑娘山被当地藏民崇敬为神仙，相传为四位美丽善良的姑娘，为了保卫心爱的大熊猫，于凶猛的妖魔作斗争，最后变为了四座挺拔秀美的山峰。

四姑娘山以雄伟挺拔闻名，山体陡峭、冰雪覆盖、银光照人，山麗森林茂密，绿草如荫，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”

都江堰

都江堰水利风景区坐落在四川省成都平原西部的岷江上，位于四川省都江堰市城西。都江堰不仅是举世闻名的中国古代水利工程，也是著名的风景名胜区。

都江堰附近景色秀丽，文物古迹众多，主要有伏龙观、二王庙、安澜索桥、玉垒关、离堆公园、玉垒山公园、玉女峰、灵岩寺、普照寺、翠月湖、都江堰水利工程等

一路美食：

大理砂锅鱼：

大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成

鲁朗石锅鸡：

林芝地区盛产手掌参和由墨脱独有的含特殊矿物元素石材制作的石锅。以手掌参和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。必吃美食！强烈推荐！

藏烤香猪：

藏香猪我国唯一的放牧型猪种，以天然野生可食性植物及果实为主食，成年猪平均体重不足50公斤

行程详情

D1:河南各地—广元Km

早上7:00车队集结，领取车身贴、对讲机、物料，其他各地车友在沿途指定服务区集合。经连霍高速、京昆高速前往广元，高速服务区就餐，大约六点到达素有“女皇故里”、“蜀北重镇”、“川北门户”和“巴蜀金三角”之称的广元市，集体晚宴后入住酒店。

D2：广元—成都KM

宿：成都

早餐之后出发前往成都，全天自由活动。成都被称为“一个来了就不想走的城市”，有着著名的巴蜀文化生活方式。自古被誉为“天府之国”，距今已有两千三百余年的历史。晚餐推荐享用地道的成都火锅美食，大家可以到“成都的街头走一走”，去宽窄巷子、锦里小吃街品尝这里最正宗的川味小吃、喝盖碗茶摆龙门阵；也可以去春熙路打望川蜀美女，或游览武侯祠、杜甫草堂等著名人文景点！

精典推荐：宽窄巷子、锦里、武侯祠、青羊宫、杜甫草堂…..

D3：成都—上里古镇—大渡河—西昌KM

宿：西昌

早餐后出发前往西昌，途中游览中国历史文化名镇——上里古镇，这里是红军长征北上的过境地，也是昔日南方丝绸之路。临邛古道进入雅安的重要驿站，小镇依山傍水，田园小丘，木屋为舍，现仍保留着许多明清风貌的吊脚楼式建筑。午餐后前往西昌，晚餐后入住酒店。

精典推荐：上里古镇、大渡河

D4：西昌—泸沽湖KM

宿：泸沽湖

早餐后出发前往神秘的“女儿国”泸沽湖，泸沽湖位于四川省盐源县与云南省丽江市宁蒗县之间，为两省共辖。翻过磨盘山和小高山，跨过著名的河流—-被《中国国家地理》称作充满女性文化的河流--雅砻江，盐源午餐，之后游览泸沽湖，晚餐后入住酒店。

精典推荐：泸沽湖

D5：泸沽湖—洱海—双廊—大理古城KM

宿：大理

早餐后出发前往洱海景区，洱海其实不是海，只是一个湖泊，在这里，随手一拍就能发条“面朝大海，春暖花开”的朋友圈，午后，穿梭在双廊的大街小巷，寻觅着历史文化的痕迹。大约5点后到达大理古城，入住酒店后或自由观赏大理古城及其夜景，晚餐自理。

精典推荐：洱海、双廊、大理古城

D6：大理—六库—老姆登KM

宿：老姆登

早餐后出发前往怒江州府所在地，沿途欣赏澜沧江流域风光，跨越澜沧江流域至怒江流域，欣赏怒江风光，怒江的风光是大自然赐予人类的，怒江峡谷的气势、奔腾不息的怒江河流、晨雾如中国水墨画似地装饰着雄伟的峡谷。抵达怒江畔的六库镇。之后前往，那是一座被废弃的县城，因为至今还居住着一些不愿离去的居民，使得这座从前的县城特别的不同。我们一路游览碧江废城、八角楼，之后前往一座建在悬崖边上，红白相间的房子，就是怒江流域最大的基督教堂--老姆登教堂。走到教堂前，看着远山近草，那种乡村教堂的朴素和自然真的会让人心静如水。红色十字架直指天空，“神爱世人”，字体鲜艳。

若遇云雾起，你可以找个地方，坐看云卷云舒，赏云起云涌...

精典推荐：怒江美景、中法友谊寺老姆登

D7：老姆登—丙中洛公里

宿：丙中洛

以怒族为主体的村民有着神山神树等的原始宗教信仰，使得怒江自然风光保存完好，出乎意料地出现在这个人烟稀少的峡谷里；在怒江大峡谷内可远观峡谷奇观，石月亮傈僳语：亚哈巴，位于海拔3米—米之间的山颠中，有一个天然大理岩溶蚀而成的深洞穿透整个山体。从远处眺望恰似一轮明月高高悬挂于山林峰海之中，与天空连接为一体，群峰簇拥，形成一个集宏大、奇异神秘、秀丽为一体的怒江大峡谷地质奇观。石月亮是全球傈僳族公认的发源地，至今仍有全球各地的傈僳族不断前来寻根访祖。

观赏，怒江出西藏进云南，一路南下，在丙中洛孜当村附近遇悬崖绝壁阻挡，由原来的从北至南急转为东至西，西转米后，又遇丹拉大陡坡阻挡，拐了一个度的大弯后向东流去，形成了罕见的“U”字型大拐弯；

精典推荐：怒江大峡谷、石月亮、怒江第一弯、丙中洛

D8：丙中洛—察隅KM

宿：察隅县

晨曦间的甚是迷人，天气晴好也能观赏到高黎贡山最高点嘎娃嘎普雪山（M），走出室外即可拍摄到、。

游览石门关，位于贡山县丙中洛镇政府以北3公里处，天然的大理岩经过亿万年的演化形成了江岸绝壁。石壁高约80米，江面宽约90米，石壁整体几乎垂直于江面，非常震撼，让人不得不感慨大自然的鬼斧神工。

探访雾里村、秋那桶等少数民族村落，感受田园民居生活场景；走进西藏是许多人的梦想，我们一起前往云南和西藏交界处的界碑-界碑，在界碑附近的两省区毗邻区域，云南这边常年多雨，雨水充沛，植被茂盛，西藏那边常年干旱，山上植被越来越少，两边形成鲜明的对比。

穿过龙坡村远远就看到了一片巨大的灰白色砂石瀑布，这就是传说中美丽却又危险致命的“大流沙”，丙察察线上最为著名的危险路段，穿过这里要格外小心。

穿过大流沙，在夕阳下到达丙察察上重要的休息驿站—察瓦龙乡

精典推荐：石门关、雾里村、秋那桶、大流沙、梅里雪山、察隅（西藏小江南）

察瓦龙是丙察察的必经之地，一个雪山之下漫山遍野都是仙人掌的美丽神奇的地方，位于云南的梅里雪山山脊以西，河谷地带海拔只有0米左右，气候温润。走出察瓦龙时会看到一个岔路口，分别通往察隅县（BCC）和左贡县（BCZ）,穿越遮天蔽日的原始丛林，再需要翻越3个雪山垭口，风景非常原始震憾！在这里还可以看到云南第一高峰—梅里雪山背面的洁白雪峰！

中午到达目若村，这里风景如画，可在这里进行短暂的休息和吃中餐！过了目诺村，便开始翻越今天海拨最高的垭口—齐马拉垭口（海拨：米），五月份前这个垭口的雪墙最高可以达到2-3米高，形成厚厚的雪墙，车穿行其中非常惊险刺激！翻越完垭口再一路不停的上坡下坡，便终于到达丙察察公路的终点—察隅县城，这里与印度、缅甸交界，海拨0多米，气候非常湿润清新，独特的亚热带气候，造就了察隅“一山有四季，四季不同天”的神奇自然景观，赢得了察隅“西藏小江南”的美誉。

D9：察隅—来古冰川—然乌湖—波密公里

宿：波密

早餐后途经美丽的龙古村和森林茂密的山谷，便要开始翻越海拨米的德姆拉山口，接着就见到了排洁白的雪峰！

欣赏完美丽的仁巴龙冰川后，便来到了藏东地区最美湖泊—然乌湖，我们沿着环湖公路，欣赏上、中、下然乌湖美景。静谧蓝色的湖面、绿色的高山牧场、原始的村落、洁白巍峨的雪山，我们一路就象在画中游！

精典推荐：来古冰川、然乌湖

D10：波密—古乡—通麦—鲁朗—林芝KM

宿：林芝

早上出发到达鲁朗品尝石锅鸡，途径古乡、通麦天险后翻越色季拉山，远眺雅鲁藏布江大峡谷丰姿和南迦巴瓦雪峰的雄奇伟岸，到达林芝。

精典推荐：古乡、鲁朗、色季拉山

D11：林芝—巴松措—拉萨KM

宿：拉萨

早餐后前往“西藏小瑞士”巴松措（海拔米），藏语意为“绿色的水”。巴松错是藏传佛教宁玛派（红教）的著名圣湖，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体！湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底，雪山相映湖中，情趣莹然，这里宛如人间仙境。

午餐后沿尼洋河而行，经工布江达县，之后翻越米拉山口经墨竹工卡前往神秘的圣城“拉萨”，拉萨晚餐后入住酒店或观赏拉萨夜景。

精典推荐：巴松措、米拉山、拉林高速、拉萨河、拉萨夜景

D12：拉萨—羊卓雍措—拉萨公里

宿：拉萨

早餐后沿国道西行到大桥分路，此处可见雅鲁藏布江流经拉萨的分支，上盘山路翻越米的冈巴拉雪山，参观世界上最高的淡水湖羊卓雍错，海拔米，总面积平方公里，简称羊湖，藏意为“天鹅之湖”，是西藏三大圣湖之一，羊湖叉口较多，像珊瑚枝一般，属于高原堰塞湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让人流连其中。游览完后返回拉萨。

精典推荐：羊卓雍措

D13：拉萨—拉萨

宿：拉萨

拉萨一日游，游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——，历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有历代达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像。之后逛自行挑选心仪的手工艺品，在餐厅前留影，或前往茶餐厅品尝傍晚自行返回酒店。

精典推荐：布达拉宫、大昭寺

D14：拉萨—纳木错—那曲KM

宿：那曲

早餐后出发前往纳木错景区，途径羊八井进入藏北草原，纳木措位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一，亦是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲，晚餐后入住酒店。

精典推荐：纳木错

D15：那曲—巴青—丁青KM

宿：丁青

早餐后从G终点—那曲出发，前往今天目的地丁青县，途径江古拉山垭口、斜拉山到达丁青县，晚餐后入住酒店。

精典推荐：那曲草原、江古拉山口、斜拉山、扎西列寺

D16：丁青—类乌齐—江达—德格KM

宿：德格

早餐后出发前往康巴藏文化核心—德格县，也是从西藏进入四川的第一站，翻越念青唐古拉山、珠角拉山、埃拉山，游览德格印经院，素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”参观后驱车前往德格县城，晚餐后入住酒店。

精典推荐：藏北风光、矮拉山、德格印经院

D17：德格—色达县—炉霍KM

宿：炉霍

早餐后出发前往佛国天堂—色达，先后翻越海子山、卓达拉山和乃龙神山、措卡湖到达色达，色达五明佛学院，位于四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这些红色小木屋，是一万多名僧侣的住所，身处于色达佛学院，你依然会被这里的佛学氛围所感染；当看见当地壮观的景色，你会把烦恼抛到九霄云外，忘记生活的碎事，心灵在这里沉睡。

游览结束后出发前往炉霍县，晚餐后入住酒店。

精典推荐：海子山垭口、措卡湖、色达五明佛学院、天葬台

D18：炉霍—墨石公园—中路藏寨—小金县KM

宿：小金县

早餐后出发前往“中国的百慕大”——墨石公园，景区石林由糜棱岩构成。其尤为奇特的地方是，石林会随着季节、温度、光照的变化而变化色彩。晴、雨、春、夏，不同的温度与干湿度，都会造就墨石公园变化万千的特色景致，

游览结束后前往中路藏寨，历史悠久的古碉楼，古朴隆重的成人仪式，形式多样的锅庄舞，庄严肃穆的古藏戏，华美艳丽的嘉容藏服，妙趣横生的顶毪衫习俗，热气腾腾的酥油茶，香脆可口的火烧馍馍，所有的这些又是如此活色生香。敬天畏神的中路人是藏传佛教的虔诚信徒，自然崇拜、图腾崇拜随处可见。梦里寻她千百度，置身桃源却惘然。

游览结束后前往小金县，晚餐后入住酒店。

精典推荐：墨石公园、中路藏寨

D19：小金县—四姑娘山—都江堰KM

宿：都江堰

早餐后出发前往世界自然遗产、国家级风景名胜区——四姑娘山风景区，雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，既是观光者的胜地、登山者的天堂，也是徒步人的迷宫、摄影家的乐园。由于时间关系，我们本次只游览双桥沟，这是四姑娘山风景区最长、最成熟、游览也最轻松、最适合普通人游览的核心景区，在海拔米的双桥沟里，既有低山地带常见的成片桦木林、耗杨林、青枫林，也有高带的云杉、冷杉、红杉，还有成片的沙棘、灌木、落叶松

大约15：00后前往都江堰，晚餐后入住酒店。

精典推荐：四姑娘山双桥沟

D20：都江堰—剑门关KM

宿：剑门关

早餐后游览世界文化遗产—都江堰旅游区，都江堰建于公元前年，是全世界至今为止，年代最久、唯一留存、以无坝引水为特征的宏大水利工程。两千多年来，它一直发挥着防洪灌溉作用，使成都平原成为水旱从人、沃野千里的天府之国。

午餐后前往剑门关，晚餐后入住酒店。

精典推荐：都江堰

D21：剑门关—河南各地KM

早餐后返程或自由活动，大约七点到达温馨家园。

活动价格：会员价元/人

：

：全程16晚餐20早餐，晚餐均为当地特色美食；

：20晚四星酒店住宿（若当地无四星酒店，即选择当地综合排名前三酒店，2人/间，单人需补房差）

：泸沽湖、洱海、双廊、巴松措、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措、纳木错、德格印经院、色达五明佛学院、墨石公园、中部藏寨、四姑娘山、都江堰等景点第一道大门票

：过路费、燃油费、车辆维修费、停车费、其他自主消费等。

：每人80万元自驾游意外险

：约公里

：

（1）本活动为飞扬行动汽车俱乐部策划线路，活动解释权归飞扬俱乐部所有。

（2）活动过程中如遇突发事件及不可抗因素阻挡，为安全考虑，活动领队有权对行程进行合理调整。

（3）为确保行程快乐有序，拒绝不听指挥自我型“专家领导”参与、拒绝斤斤计较者随团、拒绝无素质人员报名，敬请周知。

网上缴费

建设银行户名：王二合

邮政储蓄户名：王二合

工商银行622208900户名：王二合

汇款后请及时与工作人员联系

本次报名时请明确告知你是否接受拼车？

本次活动拼车费统一标准：0元/人

咨询热线

--

报名热线

--

自驾西藏●注意事项

★本线路为自驾旅游线路，绝无购物环节及旅行欺诈行为，敬请放心！

★请切记携带个人的有效身份证件的原件。

★由于西藏能源不足，故许多酒店可能会定时供应热水。

★洗漱用品以及个人药品请自行携带。

★西藏地理情况特殊，行程安排可能会因天气、路况等原因相应调整景点。

★严重的高血压、心脏病、哮喘患者不宜进藏（严重感冒的请谨慎）

★请保护西藏这块净土，旅行中的垃圾请自觉放置垃圾站或带走。

自驾西藏●衣食住行

衣一定带件冲锋衣或外套，因早晚温差大，随时可以加衣（需带羽绒服或抓绒衣、保暖内衣）高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿帽子、披巾、防晒露等是必要的；常规的旅游鞋就可以！

食西藏的饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，还可以品尝地道的藏餐和尼泊尔餐；林芝地区林下资源丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名；除此，川菜是西藏最为普遍的菜系！

住西藏的酒店条件与内地有一定差距，酒店配套设施也略少一些，但客房干净卫生，保证睡眠质量最为关键！

行我们全程都是自驾方式，窗外全是风景。初到高原的车友，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。

自驾西藏●旅友问答

高原反应（简称：高反）是达到一定海拔高度后，随着气压、含氧量、干湿度的变化，而产生的自然生理反应；

问：高原反应有哪些症状？

答：高原反应的症状一般表现为：头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。

问：如何避免或减轻高原反应？

答：多数人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循；避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态，有恐惧心理，出现高原反应的机会就多。

高原反应可缓解的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高反引起的头痛）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（对高反有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

问：到达西藏后有高原反应怎么办？

答：出现轻微高反的，建议通过自我调节来适应它，少活动，多休息，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的，如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；一般高原反应进飞机或到平原便可消失，并无任何后遗症。

问：进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？

答：进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求；如有严重的：高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。

问：进藏前需要锻炼身体吗？

答：在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

问：重感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

答：重感冒患者由于身体机能被破坏，抵抗力减弱，进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒，一般没有太大的问题；因已经有一定高原适应性和抵抗力，一旦有感冒征兆，服用一些随身携带的感冒药，一般1-2天症状即可消失。

初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。

不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它；否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）

为保证自驾游要玩得安全、开心，我们这里需要提醒您有关旅途中的注意事项:

1、自驾车辆必须是车况良好的汽车，行前要对车辆进行全面检查保养；活动中需要统一张贴车贴、车标，每台车配备对讲机；

2、自驾人员及车辆出行必带相关证件及物品：有效身份证件、驾驶证、车辆行驶证、有效年检标识、交强险及商业保险单；

3、出游人员必须身体健康，正确评估活动对自身带来的风险，如有不适宜自驾游的病情应提前通知组织者（如：严重高血压、心脏病、支气管炎、哮喘等疾病等），因个人原因造成的身体不适，风险自担；

4、带孩子出游的家长必须做好孩子的安全管理和人身监护，孩子在出游期间因个人行为造成的各种刑事、民事纠纷、人身安全、出游家长自行承担所有相关责任；

5、如由于出游人员自身原因途中放弃用餐及景点或中途离团，费用不予退还，出现问题自行承担责任；

6、如果车辆在行驶过程中发生意外事故，根据车辆所入保险及事故分析评定依照《中国道路交通法》的规定由责任方承担，组织方会尽一切力量协助处理，但组织方及其他同行人员不承担任何法律责任；

7、鉴于出行活动都存在一定的不可控因素，无法预计的风险是客观存在的，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，由保险公司按照规定进行赔付，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任；

8、行程中如果发生意外，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明；

参加活动，既代表认同此观念，

如不认同，请勿报名，谢谢理解。

旅游有风险、报名请谨慎！