暑假千呼万唤的西藏亲子团来了和孩子

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西藏，好像是每个人都向往的圣地。

没有人不想去西藏，亲身感受那片神奇的土地。

但是说起西藏，很多人的第一反应是美。第二反应就是高反（高原反应）。所以即使无比向往高原，也不敢轻易尝试，尤其是带着宝贝孩子去，更不敢冒险。几年前就有粉丝跟我们商量，能不能开个西藏亲子团？

当时我们没有答应，因为亲子团最重要的就是安全，我们绝不能带着孩子们去做任何冒险的事。

但好多家长都提出过开西藏团的要求，这几年我们就在尝试，去西藏进行了实地考察，带我们自己的孩子去西藏，观察孩子的反应，以及有高反后怎么应对。

总结下来，孩子在刚入藏或到达海拔最高点时可能会有高反症状，但不严重。事实也证明孩子们的适应性更强，他们适应了高海拔之后，表现得远比大人更加生龙活虎。在带孩子实在考察、体验并总结经验后，我们筹备了三年，终于在今年首开西藏定制亲子团。

高反并不可怕，只要提前准备、保持心态平稳、如有高反症状时科学应对，就可以带孩子一起圆一个西藏梦。

这次的西藏亲子团，我们选择了相对来说海拔较低的路线，同时做好了各种安全应急准备。

就为了给孩子们最好的保障，让家长们放心。

西

藏亲子定制团专属服务保障

1由进藏十几次或者在西藏常年工作的人员担任领队，对高反有丰富的应对经验。会在出发前帮助大家做好身体和心理方面的相关准备。2在西藏当地有专门的高原反应应急小组，随时针对客人的不同反应给出应对。如果症状严重需要就医，应急小组可直接到酒店服务客人。3在拉萨入住的酒店除了有弥漫式供氧外，还有一次性吸氧管供使用（不是很严重的高反最好不要吸氧，以防氧气产生依赖）。4随团车上备有应急氧气瓶，同样遵循不严重不吸氧原则。5每个团不超过18人，万一遇到多人同时高反的情况，团队也能一一服务到位。有了这些保障，大家就可以放心带孩子一起去西藏了。西藏很大，看地图就很大，去过之后会更加觉得大。而且每个方向都有完全不同的景致，所以我们千万不要幻想只去一次西藏就可以游览西藏全貌，即便是走马观花也做不到。所以我们这次先从比较轻松的线路走起，从海拔只有米含氧量较高的林芝进藏，经广东重点援藏项目鲁朗小镇，回到拉萨。沿途打卡巴松措、南伊沟、鲁朗林海、布达拉宫、大昭寺、羊卓雍措等著名景点，并带孩子们走进鲁朗藏家，和藏族孩子一起学习打酥油茶、捏糌粑、穿上工布藏装体验工布射响箭，跟随鲁朗村民爬山体验采挖野菌，体验地道藏民生活。巴松措游览湖心岛及船游体验巴松措又名错高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，是红教的一处著名神湖和圣地，周围雪山、森林、村庄环绕，被称为“户外天堂”。这个深山密林中的“绿色女神”，是西藏首个自然风景类国家5A级景区，去这里乘坐游艇吧，驰骋在碧绿湖面上乘风破浪，任由夏日湖风拂面，感受沁人心脾的凉意！错高村感受错高古村落之美错高村背靠“杰青那拉噶布”雪山，是典型的高山峡谷地形。错高村是工布地区唯一完整地保持了工布藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落，年入选第六批中国历史文化名村名录。走进这里，感受一番古村落最自然朴素的美！南伊沟了解珞巴族文化这儿有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”。该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。鲁朗小镇身临鲁朗林海，等待南迦巴瓦峰露出神秘面纱《中国国家地理》杂志社曾赋予鲁朗小镇为“中国最美户外小镇”称号。鲁朗的美，既有那壮阔高原的雄浑，也有那江南风味的精致。在去鲁朗小镇的途中，我们还会参观鲁朗林海和田园风光。由两侧青山中的灌木丛和茂密的云杉、松树组成，树木以青冈为主，林海中间则是整齐划一的草甸，溪流蜿蜒其中。山间云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。羊卓雍措越野车穿越藏民转湖路线打卡日托寺，摄影师全天跟拍羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊卓雍措也是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。此次，我们不是去普通游客去的羊湖景区，而是乘坐越野车进入藏民转湖路线，打卡极美羊卓雍措和近两年超火的世界上最孤独的寺庙日托寺。或许你去过羊卓雍措很多次，但仍不知道有这么一座多年的庙宇守在羊湖湖畔，日日夜夜。在一座三面环水的孤岛上有一座非常小的寺庙，这座就是称为最孤独寺庙的——日托寺。寺中供奉着一颗从天而降的神石，据说能除百病，所以日托寺也叫山上的石头。探秘布达拉宫感受世界文化遗产的魅力布达拉宫是世界文化遗产，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的藏式宏伟古建筑，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案。主体建筑分红宫和白宫，红宫是灵塔和各类佛殿，白宫是喇嘛们生活起居和政治活动的地方。大昭寺西藏最早的土木结构建筑世界文化遗产，西藏最早的土木结构建筑，拥有镇寺之宝--文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。走进鲁朗藏家和藏族孩子一起做家务此次，我们将走进鲁朗藏家和藏族孩子一起做家务！去体验藏族传统美食制作——打酥油茶，捏糌粑，穿上工布藏装体验工布射响箭！酥油茶是以酥油，砖茶，盐为主料制作的药膳。酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需。一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用。捏糌粑是使用酥油茶，和面一样来和青稞粉，捏出的就是糌粑。让我们穿上工布藏装，体验工布射响箭！工布是指林芝的工布藏族。工布射响箭，因为箭头有洞，射出后会发出响声，故称作响箭。跟随鲁朗村民爬山体验采挖野菌跟着鲁朗的村民们一起去爬山，体验一回采挖野菌，这里的野菌很多，而且非常美味哦。体验跳锅庄视天气而定如果天气好，我们将在晚上体验跳锅庄，跳锅庄是指锅庄舞，又称为“果卓”、“歌庄”、“卓”等，藏语意为圆圈歌舞，是藏族三大民间舞蹈之一。舞蹈时，一般男女各排半圆拉手成圈，有一人领头，分男女一问一答，反复对唱，无乐器伴奏。打卡八廓街拥有千年历史的繁华街道

八廓街是为了建筑大昭寺，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有多年的历史。

在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心。这里较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

吃

全程特色美食米林特色牦牛肉火锅牦牛火锅是一种专用青藏高原牦牛肉为主料的具有非常鲜明青藏民族特色的火锅，牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，是一道美味佳肴。石锅鸡石锅鸡是西藏菜品。以手掌参、土鸡等原料，经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石制成。煎烤松茸

我们将在鲁朗户外野餐，体验煎烤松茸，松茸经过煎烤，味道非常美味哦。

野生菌火锅

野生菌火锅食材生态、味道鲜美，是无数食客的最爱。西藏复杂的地形地貌，多样的森林类型、土壤种类以及独特的立体气候条件，孕育了丰富的野生食用菌资源，种类多，分布广，产量大。

住

全程星级酒店住宿米林工布庄园希尔顿或同级林芝工布庄园希尔顿酒店坐落在被喻为“东方瑞士，背靠喜马拉雅山脉，毗邻林芝机场及林芝两大着名景点：南伊沟和雅鲁藏布大峡谷；在酒店，除了面朝雅鲁藏布江，看春暖花开，您还可以夏览奇幻云海，秋观层林尽染，冬品雪风暖阳。鲁朗珠江国际酒店或同级林芝鲁朗珠江国际酒店坐落于有东方瑞士之称的鲁朗国际小镇，周围湖泊萦绕，苍松虬柏林立，远处雪山耸立，山下花海草甸间牛羊成群。酒店采用藏式宫殿式设计风格，藏族传统建筑室内装饰。喜玛拉雅·巴松措度假酒店或同级

喜玛拉雅·巴松措度假酒店位于国家5A级旅游风景区巴松措湖畔，酒店位置上佳，可饱览巴松措湖光山色，美景尽收。酒店为精品设计，藏式装修，设施完善，环境舒适，服务周到。

拉萨阳光酒店或同级酒店地处日光之城拉萨市城关区政务中心包围圈，距布达拉宫约8公里、距八廓街约7公里。酒店占地面积约1.5万亩，整体建筑风格偏新中式，古朴典雅，同时又将北京建筑特色与藏元素相融合。D1各地-米林机场-米林工布庄园希尔顿酒店-南伊沟用餐：含午、晚餐住宿：米林工布庄园希尔顿酒店或同级前往酒店，做适应性休息品尝米林特色牦牛肉火锅游览南伊沟，了解珞巴族文化D2希尔顿-鲁朗小镇-鲁朗珠江酒店用餐：含早、午、晚餐住宿：鲁朗珠江酒店或同级前往鲁朗小镇，沿途参观鲁朗林海、田园风光景区入住鲁朗小镇酒店，品尝石锅鸡走进鲁朗藏家，和藏族孩子一起学习打酥油茶、捏糌粑、穿上工布藏装体验工布射响箭天气好的话，体验跳锅庄D3鲁朗-采挖野菌-户外野餐-巴松措景区用餐：含早、午、晚餐住宿：喜玛拉雅·巴松措度假酒店或同级跟随鲁朗村民爬山体验采挖野菌鲁朗户外野餐，体验煎烤松茸前往巴松措景区，游览湖心岛及船游体验D4巴松措-拉萨用餐：含早、午、晚餐住宿：拉萨阳光酒店或同级前往错高村，感受错高古村落之美工布江达县安排午餐乘车前往拉萨，入住拉萨阳光酒店（客房夜间供氧）品尝野生菌火锅D5拉萨-布达拉宫-大昭寺用餐：含早、午、晚餐住宿：拉萨阳光酒店或同级

布宫或大昭寺

体验素食自助餐布宫或大昭寺牦牛肉火锅特别说明：因布达拉宫每天对进入游客限额，所以布达拉宫需团队拆分进入，具体进入时间不能指定，等待进入前一天最终确定D6拉萨-日托寺-羊卓雍措-拉萨

用餐：含早、午、晚餐

住宿：拉萨阳光酒店或同级

其他：当天包含摄影师旅拍

越野车前往羊卓雍措日托寺野餐羊卓雍措经典位置藏式风味餐D7拉萨-各地

用餐：含早餐

住宿：无

早餐后，根据各自航班时间送机，结束愉快的旅行

*该行程为示范行程，可能会根据天气或其他不可抗拒因素进行调整，请以当天实际操作为准

行程日期年7月11日-7月17日

7天6晚年7月25日-7月31日

7天6晚年8月8日-8月14日

7天6晚费用价格

成人：元/人（儿童占床位与成人同价）

儿童：元/人（儿童不占床位）费用包含1、西藏当地27+2座旅游大巴；2、羊卓雍措当天越野车（丰田系）；3、行程所列酒店标准间；4、行程所列景点门票；5、6早餐11正餐（含特色餐），羊卓雍措午餐为路餐；6、羊卓雍措当天旅拍摄影师7、领队及策划费；8、高原旅游意外保险。费用不含1.往返目的地的交通费；2.个人消费；3.行程中未列明的其他费用。报名咨询

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