线路20、和心一起旅行“滇川藏（G+G+G）”+稻城亚丁+传奇昌都+最神萨普神山+旷野那曲13日释放心峰值

掌门定制推荐：独立成团一单一车，一程多站！串联大香格里拉最神秘的绝摄旅程，那里的山、那里的水、那里的风土人情，惊喜、刺激、神往，美丽自然天成！带您用最独特的方式品游滇川藏近公里，每一公里都精彩！

第一天：丽江→虎跳峡→香格里拉→噶丹?松赞林寺→奔子栏宿：奔子栏

◆气势磅礴金沙江最窄处--虎跳峡（门票：65元）

地处丽江与香格里拉交界处的金沙江上，在玉龙雪山和哈巴雪山夹峙处。江水从石鼓镇急转北流，江心有一块巨石，传说曾有老虎借此石跃过江面，得名“虎跳石”，峡谷得名“虎跳峡”。分上虎跳、中虎跳、下虎跳三处。

上虎跳江面仅宽30余米；中虎跳位于上段北处，江水在5公里内遽跌百米，剧烈冲击着江中的礁石，浪涛翻转回旋，形成“满天星”之景；下虎跳则江流平缓。

沿途观看雪山对峙、草原广阔，河谷深切、静心超然……草甸上繁花似锦，田园、牛羊、草垛、沼泽、藏屋，极目所至，宁静和美。无声画卷伴随一路。

◆云南最大藏传佛教庙--噶丹松赞林寺（门票：85元+观光车25元）

誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。供奉五世达赖、七世达赖时期的八尊包金释迦牟尼佛像、贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金及各种精美的鎏金或银质香炉、万年灯、传世法器等。

第二天：奔子栏→得荣→乡城→桑堆→稻城宿：稻城

◆由滇藏茶马古道重镇--奔子栏

途经伏龙桥，进入四川美丽吉祥的“太阳之谷”--得荣；像一个楔子深深地嵌入云南的中甸和德钦之间，又像一个半岛与四川的巴塘和乡城紧紧相连，东北部与稻城毗邻，正好处在川滇香格里拉的中间。雪山、草甸、森林、湖泊、冰川、瀑布，在蓝天白云的映衬下，组合成一幅幅五彩斑斓的绚丽图案。

穿越有天险之称的马熊沟，到达香巴拉的核心地带乡城，硕曲、玛依、定曲三条河流由北向南众贯全境，宛如一串串佛珠，乡城由此得名！

翻越无名雪山抵达桑堆乡，桑堆到稻城的公路沿线牧场开阔，溪流平缓，山峦起伏，辽阔的草原上牛羊群点缀其间，格外宁静祥和，成片的杨树林及红草地已经成为摄影家必拍的标帜性景观。

第三天：稻城→日瓦→亚丁村→日瓦宿：日瓦（香格里拉乡）

◆稻城亚丁--蓝色星球的最后一片净土（门票：元+稻城至亚丁观光班车￥元；景区骑马、观光车自愿自理）

经傍河万亩杨树林,翻越波瓦山（米），沿赤土河谷，走过世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏传佛教寺庙--贡岭寺抵日瓦乡。中午到亚丁村，午餐后先去冲古寺和珍珠海。冲古寺和珍珠海离亚丁村较近（建议徒步，可不骑马）。

路上转千年嘛呢堆，在珍珠海观壮丽的日照金山仙乃日峰，远眺夏诺多吉神山（海拔米），前往落绒牛场前观央迈勇神山（海拔米），观赏野生动植物、高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共，尽情沉醉在梦幻之地。

一座座具浓郁的羌藏建筑特色的碉楼和民居在我眼前，我知道我醉了，沉醉在仙乃日神山脚下的由这些建筑所组成的音符乐曲中，沉醉在云雾缭绕的仙景中，那一座座号称东方金字塔的碉楼和由红白黑三色组成的羌藏甲居，难怪这里被称为中国最美丽的乡村。

第四天：日瓦→稻城→桑堆→海子山→理塘→常青春科尔寺宿：理塘

◆海子山--天外星球，千湖之山

平均海拔米。共有个大大小小的海子以及数以亿计的花岗岩冰川漂砾，其规模、密度堪称国内之最。拥有形态完整的冰蚀地貌和终碛堤、侧碛堤、冰川基碛，蛇形丘，羊背石等冰川堆积地貌。自然景观融“险、峻、高、雄”于一炉，集“奇、伟、雅、秀”为一体。

◆藏传佛教（黄教－格鲁教派）--常青春科尔寺（门票：25元）　

在理塘城郊，有一座金碧辉煌的藏传佛教（黄教－格鲁教派）--常青春科尔寺，又称理塘寺；与民居房屋相接，整个寺庙依山而筑，高低错落，最高的殿宇上高高矗立着金质的尖顶，远远就瞥见金碧辉煌的建筑群落，气势非凡。

第五天：理塘→新龙→甘孜→玛尼干戈→新路海→雀儿山隧道→德格宿：德格

、这两条国道线、风景线，而新龙县就是连接这两条风景走廊的桥梁。这里却浓缩了川西乃至整个藏区的美景，雪山、草原、森林、湖泊、寺庙……静静等你到来。抵达甘孜，在甘孜看云是一种享受，山峰在云中时隐时现。甘孜州北路政治、经济、文化中心和兵家必争之地，被称为“北路大埠”。

马尼干戈位于草原边缘，雀儿山附近，小镇上来往的行人都是典型的康巴人，头系红头绳，身佩长长的藏刀。还有更多的是骑马来小镇上的牧民，像许多西部电影中的情节。

◆神湖新路海：九天瑶池（门票：20元）

云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕，雪峰皑皑，冰川闪烁、绿草茵茵、波光粼粼，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。

经雀儿山隧道抵达德格。德格县在藏区享有“雪山下的文化古城”的称誉。

第六天：德格印经院→岗托民俗村→矮拉山→瓦拉寺→瓦拉五明佛学院→一念康复道场→吉荣天界大峡谷→江达县宿：江达

◆德格印经院：木与纸雕刻印刷术的活化石（门票：50元）

是藏区最大印经院，誉为“藏文化大百科全书”。现保存“德格版”的藏文印版二十七万七千多块，包括藏传佛教红黄白花等各教派经典，不但有藏传佛教经典和藏族文化的发展历史，甚至天文、地理、医方、百工等。院内建筑主要包括藏版库、纸库、洗版平台、晒经楼、裁纸齐书室、佛殿、经堂等，犹如走进了藏文化的艺术圣殿。

从德格出发不久，你便来到金沙江边。河对岸有一块界石，“西藏”二字上面经幡飘动，这里是当年18军解放昌都的渡江口。

◆岗托--西藏旅游民俗文化第一村

岗托村地处金沙江畔，与四川德格一江之隔，是进入西藏咽喉要道的第一镇。当地民居建筑规模庞大，选料考究，设计精妙，做工精细，图案活灵活现，外部雄伟壮观、鲜艳夺目，内部则有原木立柱、雕梁画栋。

◆声威显赫的萨迦古刹--瓦拉寺

寺院现有僧人二百余名。该寺依山而建，气势雄伟，被引入经殿前的回廊，观摩格萨尔的连环壁画。类似水浒一百单八将那样的造型。这一壁画长卷绘于多年前。其镇寺之宝是一尊精致的释迦牟尼铜质镀金佛像和一尊由柳树雕制的护法神像，据传是当年八思巴途经瓦拉寺时赠送的。寺内至今珍藏有尊佛像和余幅唐卡。

◆世界最大萨迦佛学院--瓦拉五明佛学院

是一所显密圆融、不分宗派、学修并重的大型佛学院，也是目前萨迦传承在国内最大的佛学院。成群结队的身披绛红色僧袍的喇嘛来来往往，让人仿佛来到一个红色的世界。

◆一念康复道场：结缘还愿的起始地

唯一座落于中国境内的世界七大道场之一的康复佛教道场。北纬30°被誉为地球上磁场中心带，是一条神秘而又奇特的纬线。据说你坐在道场中心，闭目养神，在世界其他六个道场内也有人坐着同样的动作，那么你们就能彼此感受到对方的存在。如果你有疾病缠身，在这精心打坐，吸收天地灵气，便可逐渐恢复健康。道场由里、外用白色石块组成三个圆圈，相传佛教道场的建立必须是世界上最好的地方，结合五行、天地、日月星辰而选址。

◆吉荣天界大峡谷--探索江达脉动

江达第一大地标风景名胜。从江达县城流来的多曲河向东奔腾流入金沙江，长约5公里，两岸雄峰夹峙，悬崖千丈，仰望天空，云天一线，奇峰耸峙，形态各异。

第七天：江达→雪集拉山→金沙江河谷→强巴林寺→博物馆→茶马城→昌庆街→澜沧江源头天津广场宿：昌都

从江达出发赴昌都，一道山梁连着一道山梁，海拔升又降。那绸缎一样的青稞田、偶尔出现的村落、宛如玉带的溪流，如诗如歌般的在你面前划过。

◆旷世强巴林寺：雄鹰般盘踞两水间

建于明正统二年（年），距今已有多年的历史，是康区格鲁派寺院中创立最早、规模最大的寺庙。因寺内主供强巴佛（即未来佛），故对该寺起名为强巴林寺。

寺庙以大经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像和帕巴拉等四大活佛的官邸为主，周围建有护法殿、强巴佛殿、坛城殿、辩经场、学修扎仓以及九大扎仓的佛殿等建筑。歇山式金顶，院落重叠，殿堂林立，金碧辉煌，规模宏伟，堪称藏东寺庙的经典之作。强巴林寺的非物资文化遗产酥油花、跳神、坛城堪称一绝。

◆博物馆

位于强巴林寺东面，筹建于年9月，年7月正式落成。它的建成标志着昌都文博事业迈入了新的发展里程。昌都博物馆融民族传统、地方特色和时代精神于一体，主次井然有序，高低错落有致，气势雄浑庄重。馆内收藏各类文物达0余件（套），是目前西藏七地市建成的最大的地市级博物馆。

◆昌都茶马城--原生态和现代生活的温暖碰撞

茶马城被授予“中国民族优秀建筑名街”、“中国民族优秀建筑--建筑文化保护典型（示范）项目”等荣誉。重叠分布、错落有致，集合了博物馆、藏艺馆、展示馆、茶马驿站、云南会馆、四川会馆、陕西会馆与临街商业群等，木楞、土坯、石砌、木架、彩绘、浮雕等元素与现代建筑相融合。茶马城充分吸收古老昌都大地上的民居建筑、宫堡建筑、宗教建筑等各种建筑元素，体现了厚重、庄严、豪放、活泼的特色。茶马城是集城市、商贸、办公、旅游商业服务、文化、产业、餐饮娱乐为一体的综合体。

◆昌庆街

是集藏、汉建筑造型为一体、融古今建筑风格于一身的特色建筑群，年，获“中国人居环境范例奖”。年昌庆街打造“民族团结文化一条街”，展示了民族团结、文化交融的氛围。

◆澜沧江源头天津广场

位于扎曲、昂曲两河汇合处，最为壮观的广场，是集休闲、娱乐、观景于一体。

第八天：昌都→唐代柏树林→珠古寺→类乌齐→查杰玛大殿→类乌齐县宿：类乌齐

◆珠古寺附近大片唐代古柏林

古柏迄今已有余年历史，被称为研究西藏高原生物进化、气候演变的“活化石”。我的昌都之旅始于一种崇拜信仰的力量，珠古寺属于小巧精致型的寺庙。一个最接近神明的地方，心灵因而宁静。这里供奉着二世活佛的头盖骨，蚌壳上的佛像，自显在石头上的六字真言。

从昌都出发一道山梁连着一道山梁，海拔升又降。山体陡峻苍茫，雪山、森林、草原、溪水、河流、牧场、牦牛、藏民居，浓绿的山色因为极为茂密的松林装点，尽情恣意展现着生命的律动和色彩，构成了一幅极美的图画。

◆查杰玛大殿

历史悠久的古寺分为花殿、红殿和白殿，共3层。整座大殿上白中红下花，极富层次和立体感。寺内珍藏如桑吉温的银质佛像，八瓣莲花的时乐金佛像，明、清唐卡，雕刻精美的经版，不同时期的金属造像等。当地群众流传“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法，可见它的名气之大。

第九天：类乌齐→卡玛多塔林→乃查姆玛尼堆→孜珠寺→丁青县宿：丁青

◆内有大乾坤·卡玛多塔林

解放前，这里有多座形态各异的大、小佛塔，“文革”后修复66座佛塔和一座小拉康，这其中既有八佛塔，也有方形怪塔，在葱郁翠柏中有一座别致的小经堂，主供莲花生大师像，经堂后有巨大的玛尼堆，据说有0多年的历史。这一大片颜色、砖石都在剥落的佛塔表面下，塔身仍旧屹立不动，仿佛历史的见证者。

◆千年神迹--乃查莫玛尼堆

是西藏最大、最有名的玛尼堆之一。传说文成公主路过此处时对面草坪显现11尊人体大小佛像，公主立即献上贡品，顶礼膜拜，并放置了一块刻有六字真言的石头，此后，藏族同胞将这里的石头看成神灵的化身，一代接一代的在石头上或刻写佛言，或刻画佛像，实在不会刻画，便捡起一块石子，贴在额头祈祷一番后，再将其放在石碓上。

◆孜珠寺：鹰一样盘踞在崖壁上的苯教寺庙

是古老苯教寺庙，迄今已有余年的历史。是康区一带现存规模最大、教徒最多、苯教仪轨保存最完整的寺庙。从建筑规模、僧人数量、学经体系和跳神风格等在昌都地区和苯教界具有一定的影响。苯教特有的裸体神舞，跳神舞时，舞者除盖块遮羞布外，全身赤裸，并用各种颜料在面部和身上，画出各种奇异图案，显露出古朴原始的风格。

第十天：丁青县→布托姊妹湖→怒江峡谷生态林区→边坝县宿：边坝

◆布托姊妹湖：摄影者贪恋的天堂

由两个不同面积的高山湖泊--布托措青湖和布托措穷湖组成，两个湖泊的水均来源于附近雪峰林立的冰川，湖四周为高谷盆地，地势开阔，牧草丰盛，在这宽阔的草场，水草丰美，野花艳艳，牧民的帐篷斑斑点点散落在草原上，肥壮的牦牛和雪白的绵羊如繁星点缀其间。

第十一天：边坝→三色湖→羊秀乡→桑达寺→萨普神山冰湖→萨普冰川（徒步）宿：萨普帐篷

◆三色湖：来一场与诗意美景的邂逅

一个湖群的3湖有3种不同的色彩，白、黑、黄，各具特色。白湖“错嘎”，湖色灰白，常有绿色倒映湖面。黑湖“错那”，是面积最大的，群山环抱，深不可测。黄湖“错斯”，是面积最小的，水色金黄，阳光下湖土同色。三色湖群被绿树环抱，皆有飞瀑直入湖中，奇在飞瀑虽清，但入湖则变色。黑湖有溪与白湖相连，但黑湖之水入白湖则由黑变白，十分神奇。

◆萨普神山：藏区绝世秘境的世外桃源（徒步或摩托车）

什么叫做“绝世秘境”，论隐秘，诸多西藏旅行家对萨普一无所知；论唯美，特定角度下，萨普神山甚至是等边三角形，大自然居然能够创造出如此完美的几何图案；论冰湖，硕大冰川漂浮，外观却是海洋冰川的模样；论圣湖，俯瞰圣湖，或碧绿，或青蓝；论冰川，山体冰川落差巨大，宛似“冰川之墙”……神山与圣湖，山傍湖而生，湖依山而存。湖泊与冰川共一色，浮云与高山齐飞天。它满足你所有的敬畏和幻想。这一世，除了天堂，唯有萨普。

第十二天：萨普→夏拉山→比如县→帕拉晶塔→怒江第一湾→文成公主广场→达摩寺?骷髅墙→那曲宿：那曲

◆帕拉晶塔：磅礴魂牵梦绕

属葛举教派，主塔高约30公尺，周围有多个小塔环绕主塔而建，塔群占地面积平方米。帕拉金塔建筑宏伟，历史悠久，塔内文物丰富，其中有一尊水晶塔堪称奇世珍宝。

◆飘飞在怒江--惊看怒江第一湾

是典型的高山深切峡谷景观，大山绵亘起伏，峡谷之上，远看这条路像一条细线缠绕在半山腰上，愈往东，河流切割愈深，谷地也较狭窄，山顶与谷底的高差很大，有的相对高差近千米。

◆神秘诡异的达摩寺?骷髅墙：让你直面死亡（门票：元）

比如县境内的骷髅墙，是用人头颅骨堆砌成的围墙。骷髅墙旁边的天葬台建在达尔木寺附近的山坡上，门前、窗前挂着五色经幡和一些经布。四周有约一人高的土墙，在南墙和西墙上修有木架，约四五格，每格内都整齐地排列着一个个人头骨，形成两面长长的骷髅墙。为何此处天葬保留头骨呢，至今仍是一个令人费解的谜？

◆藏北那曲：云端游牧、妩媚诱惑

那曲高寒草原被评为中国最美的六大草原之一，俗称万里羌塘。山峦连绵起伏，湖泊星罗棋布，原野辽远无际。藏羚羊、野牦牛、雪豹、藏野驴、藏原羚、黑颈鹤的栖息地。异彩纷呈、瑰丽神奇的羌塘诱惑着许多探险者。享受行走的每一步，体验每一处风景，不痴迷于终点，每个瞬间都有不可替代的意义。

第十三天：那曲→藏北草原→当雄县→天湖：纳木措→扎西半岛→羊八井→拉萨

◆藏北草原--藏地面积最大的天然草原

由昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉所环抱，平均海拔米，是西藏面积最大的天然草原。草原、草甸、山川、戈壁、湖泊遍布期间。

沿那曲藏北草原青藏公路驶往当雄纳木措。星星点点的牦牛洒满草场，车外风光迷人。

◆守望天湖纳木措：一万里相聚未了缘（门票：元）

从湖的东岸到西岸全长70多公里，南岸到北岸宽30多公里，总面积为多平方公里，湖中岛屿星罗棋布、千姿百态。扎西半岛是纳木措湖边最大的一个半岛，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工。

◆乘愿摄影，蔚蓝惊艳米纳木措：

默默守望的世代情人；坐在湖边，看水，看山，看天，看云，体验那湖、那山、那神、那人、那情……晶莹、剔透、缠绵、朦胧……如此肆意，如此辉煌，如此震撼！扎西半岛是纳木措湖边最大的一个半岛，岛上遍布怪石峰林和钟乳岩洞，地貌奇异，巧夺天工。途经当雄、羊八井，傍晚抵达圣城拉萨。

畅游滇川藏报价：

A1、极致纯玩品鉴越享：元/人

A2、极致纯玩品鉴越享（旺季）：元/人

特别说明：平（淡）季（10月6日--次年6月30日）；旺季（7月1日--10月5日）。

费用已含：住宿费，餐费，包价项目景点（区）的门票费+景区观光车。

用车：根据团队人数安排旅行空调车，每人一个正座。全程VIP独立用车。

住宿：稻城、理塘三星级标准酒店；德格、奔子栏、日瓦、江达、昌都、类乌齐、丁青、边坝、那曲标准双人间，萨普帐篷包含早餐；若出现单男单女，与同性团友拼房、加床或自补房差。

餐标：含12早餐（宾馆用餐）；26正中晚餐｛标准：50元/人/餐｝；。

导游：奔子栏、稻城、日瓦、理塘、德格、昌都、类乌齐、丁青、边坝、萨普、那曲；以自然景观为主，故安排司机兼领队（负责全程食宿，旅途中可随意停车拍摄）。

保险：旅行社责任险30万/人+50万/人旅游车座位险。

费用不含：个人消费（骑马）、自愿参加的自费娱乐项目、自愿增加景点等。

特别说明：此团10成人成团价，未满10人单独核算价格；派赠矿泉水1瓶/人/天。

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曾任全国白癜风专家
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