西藏

人这一辈子要去看两样风景

一个是大海，一个是西藏

最幸福的时刻莫过于去纳木错湖

感受一下此生从未有过的纯净与空灵！佛光闪闪的高原

跨进一步便是净土

如果不曾亲自踏上过这片神圣的土地你不知道这里有多美

策划执行团队：余名藏区旅行达人；10多年旅行经历；上千团队经验；沥心之作

品质服务：3晚五星酒店；精选当地特色美食

品质服务：精选当地特色美食(然乌湖野生鱼、理塘鳕鱼、波密藏餐、鲁朗石锅鸡、林芝藏香猪、牦牛肉汤锅、野生菌汤锅、藏式下午茶）

周全保障：SUV领航车、领队助手领队；手持对讲机、随车救援工具、便携氧气瓶、血氧仪、血压仪、车载制氧机、每日车辆巡检

欢乐体验：藏族祈福仪式；篝火晚会；藏式下午茶

纯净旅行：绝无商业购物安排；绝不增加自费项目

川藏北线从成都出发，经雅安直接进甘孜州后，经炉霍、甘孜、德格过岗嘎金沙江大桥入藏，再经江达、昌都抵南北线交合点邦达后,经波密、八一往拉萨，全程公里。此线被旅游探险者称之为“小北线”。另一条北线是从成都北上，在汶川与国道分路，从刷经寺经马尔康、昌都到达拉萨，是国道的重要组成部分。南线与北线在昌都与邦达有国道连接。北线沿国道在那曲与青藏公路汇合，也可到达拉萨。同时也是青藏公路的组成部分。川藏北线成都至拉萨全长千米。此线被后来的旅游探险者称之为“大北线”

行程安排

D1:成都——新都桥（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：大渡河、泸定桥、康定、折多山

D2:新都桥一雅江一理塘一巴塘（距离KM：国道盘山路）

行程亮点:新都桥、姊妹湖

D3:巴塘一左贡（距离KM；海拔m）

行程亮点：金沙江、觉巴山、澜沧江、东达山

D4:左贡-八宿-然乌湖（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：然乌湖、怒江大峡谷

D5:然乌湖——波密（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：林芝、米堆冰川

D6:波密一林芝（距离KM）

行程亮点：通麦天险、鲁朗石锅鸡、鲁朗、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷

D7:林芝-加查-乃东（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：雅鲁藏布大峡谷、雍布拉康

D8:乃东-羊卓雍措-拉萨（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：羊卓雍措

D9:拉萨一日游（行驶里程00km；海拔m）

行程亮点：布达拉宫、大昭寺、八廓街、玛吉阿米

D10:拉萨自由活动（行驶里程km；海拔m）

D11:拉萨-纳木错-那曲（行驶里程km；海拔m）

行程亮点：唐古拉山口、纳木错、一措再措

D12:那曲—指隆—索县—巴青(KM)

行程亮点：藏北八塔

D13:巴青—丁青(KM)

行程亮点：麦莫溶洞“仙女秘室”

D14:丁青—类乌齐—昌都(KM)

行程亮点：查杰玛大殿

D15:昌都—江达(KM)

行程亮点：强巴林寺、卡诺遗址

D16:江达—马尼干戈—德格(KM)

行程亮点：德格印经院、雀儿山、新路海

D17:德格—甘孜

行程亮点：马尼干戈、五明佛学院

D18:：甘孜—马尔康/丹巴（KM)

D19：马尔康/丹巴—成都（KM）

出团时间：年6月8

活动费用：10元/人

报名-66676

住宿：全程高标准酒店18晚（拉萨三晚五星酒店、其余四星或当地最好酒店）

餐饮：18早36正餐（8顿特色餐80元/人、常规正餐22正50元/人。路餐6正30元/人）

门票：72倒拐、米堆冰川、鲁朗花海、雍布拉康、羊湖、布达拉宫、大昭寺、纳木错、骷髅墙、德格印经院、玉龙拉措

保障：制氧机、充气泵、血压仪、血氧仪、便携式氧气瓶

保险：自驾游旅客人生意外险（保额80万）

领航：SUV领航、双领队、拉萨一日游导游

其他：藏式欢迎仪式、挂经幡、撒龙达仪式

配套：车贴、对讲机

自驾车租金、油费、过路费、停车费、通行费、违章押金、车辆故障产生的拖车修理费

个人消费、用餐酒水、酒店自费物品、个人购买物品等费用

景区骑马景区小交通门票

不含拼车

行程安排

第1天

第一天：成都—新都桥（行驶里程km；海拔m）

住宿：新都桥香奈星梦

早晨9:30在雅西高速蒲江服务区集合，发放对讲机。随后驱车经成雅高速雅安转雅泸高速到达泸定用午餐，午餐后参观泸定桥，感受大渡河的磅礴大气。随后沿着国道前往溜溜的城——康定。翻越折多山，远观贡嘎神山全貌，之后到达摄影长廊-新都桥。

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蜿蜒于大雪山、小相岭与夹金山、二郎山、大相岭之间，地势险峻

中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地

情歌的故乡、茶马互市的重镇、锅庄文化的发祥地；这里风光迷人，歌声醉天下。

折多山位于四川省甘孜州境内，海拔米，是康巴第一关。

温馨提示：务必准时到达集合地点、当天大部分道路为山区盘山公路，在跟紧车队的同时注意安全驾驶；行车2小时左右请调换驾驶员，请勿疲劳驾驶；晚上根据抵达时间早晚，可能安排参观

第2天

第二天：新都桥一雅江一理塘一巴塘（距离KM：国道盘山路）

住宿：巴塘迎宾楼/金弦子酒店/君悦酒店

沿途欣赏静谧的藏式田园风光，穿越高尔寺山隧道后到达雅江，途径卡子拉山远光壮阔的川西高原，途经高原明珠-理塘沿途欣赏毛垭大草原，翻越海子山观赏中国国家地理杂志封面-姐妹海，傍晚到达巴塘入住酒店。

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新都桥是川藏线上的一个亮点，被称为“摄影家的走廊”还能在这远眺蜀山之王贡嘎山。

两个湖泊被湛蓝的天空和灿烂的阳光映射得闪闪发光，犹如天堂掉下的两颗绿宝石。

温馨提示：

1、当天正式进入高原，注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、高山垭口停车必须停到固定停车场，藏区上洗手间都要收费请准备1元的零钱。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让。

第3天

第三天：巴塘一左贡（距离KM；海拔m）

住宿：国嘎大酒店/吉安东日酒店

晨起巴塘出发跨过金沙江，过桥后便正式进入了进入西藏地域，车开始在三江流域穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，进入西藏后的第一个县城—芒康县城。跨过澜沧江之后翻觉巴山，拉乌山和海拔近6米的东达山，到达左贡，晚餐后入住酒店

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因为河中出现大量淘金者而改称金沙江，金沙江流急坎陡，江势惊险，航运困难。

由于澜沧江千百年来的深深下切，使得江岸壁立千仞，一派荒凉与坚硬。

穿行于他念他翁山与宁静山之间，高山深谷，水流湍急且多石滩。

垭口海拔标高米，为川藏南线上第二高垭口。

温馨提示：1、当天正式进入高原，注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第4天

第四天：左贡-八宿-然乌湖（行驶里程km；海拔m）

住宿：然乌国际自驾营地

今天迎来川藏线上最精华的一段，早上经邦达草原，翻业拉山（海拔M），进入川藏公路拐弯最多的路段（99道弯），翻越横断山脉最大的天险――怒山，下行到怒江边，沿怒江支流冷曲前行抵八宿。由安久拉山垭口进入然乌沟，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔米。

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在一天的开始，守候静谧的湖边，感受如镜面一样的然乌湖。

由于山体雄浑，江流湍急，人烟稀少，此段峡谷显得异常幽深、异常神秘。

温馨提示：

1、注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第5天

第五天：然乌湖——波密（行驶里程km；海拔m）

住宿：波密仁青客栈/三峡大酒店/悠游木道营地

早餐后驱车前往米堆冰川（36公里），位于有“西藏江南”之称的林芝地区，特别是米堆村秀美而神秘的田园风光，动人心魄。米堆冰川于年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一。一路前行来到有西藏小瑞士之称的波密，桃花季节我们前往桃花沟看桃花、到达古乡湖后坐在湖边泡一壶茶享受休闲时光。

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波密林芝，桃花灼灼，高山泉水流下，我们可以泡一壶茶，享受时光。

年被《中国国家地理》杂志评为中国最美六大冰川之一

温馨提示：

1、注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第6天

第六天：波密一林芝（距离KM）

住宿：林芝市区酒店（海拔0M）

从波密出发沿帕隆臧布江朔流而上，经通麦镇，过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡、不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，品尝著名的鲁朗“石锅鸡”，然后开始翻越海拔米色季拉山，天气好的话，在山顶可以望见世界第15高峰-南迦巴瓦峰（海拔米）和加拉白垒山（海拔米）。前往有“小江南”之称的-林芝县，顺尼洋河而上，到达海拔0米林芝地区的首府“八一镇”。

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这里号称“世界第二大泥石流群”，“川藏难，难于上青天”。

藏香鸡，辅以手掌参、天麻等四五种药材，用慢火炖制，汤中有一股淡淡的药材清香。

鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。

为西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏众山之父”之称。

“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一。

温馨提示：

1、虽然有一些海拔，但因为氧气充足，气候也湿润，基本没什么高原反应，爬山还是要缓慢点；

2、气候多变，下雨的天气常有，带雨具雨伞是必要的；

3、山里不要乱扔垃圾，可以带个塑料袋，把里面的垃圾带出来，这样才环保。

第7天

第七天：林芝-加查-乃东（行驶里程km；海拔m）

住宿：泽源主题酒店/雅砻河大酒店/泽当饭店

早餐后沿雅鲁藏布江而上，途中午餐后下午到达山南的首府乃东区，之后前往雍布拉康传为西藏最早的建筑，最初并非寺院，而是早期雅砻部落首领的宫殿。民间传说云：“宫殿莫早于雍布拉康、国王莫早于聂赤赞普、地方莫早于雅砻”，雍布拉康正是聂赤赞普在雅砻地方建造的宫殿。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王，第一座建筑，第一块耕地的历史故事。

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“地球上最后的秘境”。在《中国国家地理》评选的中国最美十大峡谷排名第一。

“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是西藏历史上第一座宫殿。

温馨提示：

1、注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第8天

第八天：乃东-羊卓雍措-拉萨（行驶里程km；海拔m）

住宿：天堂洲际大酒店/香格里拉/瑞吉度假酒店

早餐后，游览泽当镇，泽当历史悠久,是藏族的发源地。已有2年的历史。公元前年，雅隆部落的倔起，出现了第一位赞普，第一座宫殿，第一块农田等，是当时的王都。之后前往游览，下午抵达日喀则，入住酒店。

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是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

温馨提示：

1、注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第9天

第九天：拉萨一日游（行驶里程00km；海拔m）

住宿：拉萨洲际/香格里拉/瑞吉

早餐后前往布达拉宫、世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，下午前往大昭寺，大昭寺已有多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。之后前往八廓街品尝甜茶，下午自由活动。

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布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志。

在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。

八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

相传是仓央嘉措情人的名字，而此地也是当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方。

温馨提示：布达拉宫安检级别跟乘飞机一个标准，所以违禁物品需要提前自行处理

参观宫殿和寺庙不能大声喧哗，有固定的参观线路，部分文物不可以触摸和拍照

第10天

第十天：拉萨自由活动（行驶里程km；海拔m）

住宿：拉萨洲际/瑞吉/香格里拉

今天全天自由活动，可以选择睡到自然醒，逛逛市区或者晒晒太阳。如果玩得还不尽兴，也可选择：游走八廓街、艳遇玛吉阿米、漫步老巷子，游览西藏博物馆及罗布林卡，参观宏大的哲蚌寺、聆听色拉寺六个世纪的辩经声以及全藏唯一的财神庙扎基寺

温馨提示：自由活动期间，请大家注意照看好贵重物品，注意人身财物安全。

第11天

第十一天：拉萨-纳木错-那曲（行驶里程km；海拔m）

住宿：那曲凯斯顿/藏北宾馆/安多三江源酒店

早餐后上青藏公路，途径羊八井进入藏北草原，翻越念青唐古拉山进入纳木措、位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第二大的咸水湖。纳木措是西藏的"三大圣湖"之一。纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。之后驱车途径当雄前往那曲晚餐后入住酒店。

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在蒙语中意为“雄鹰飞不过去的高山”，是青藏高原中部的一条近东西走向的山脉。

是西藏的“三大圣湖”之一。纳木措是雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

藏北羌塘地区不知名的海子一个比一个漂亮。

温馨提示：

1、当天入住酒店海拔较高、注意不要剧烈运动合理休息，多补充能量和水分。

2、进入检查站要准备人员车辆所有证件登记，不可以在检查站拍照，行车须按照规定的时间不得超速。

3、当天道路坡度较大，注意用低速档行驶，藏区动物和行人会经常到马路中间请注意小心避让，当天行程较为辛苦提前准备好饮用水和食品。

第12天

第十二天：那曲—指隆—索县—巴青(KM)

住宿：巴青（米）

藏北八塔位于青藏公路当雄至那曲约三分之一段路旁苍茫的大草原上，兀立这一组塔群使草原又带上了几分神秘悲壮的色彩。八塔这一带草原当年格萨尔大王曾率兵在此驰骋征战，威震八方，格萨尔王手下的一名骁勇大将夏巴就战死于此地，为表彰夏巴的功勋，格萨尔大王修筑八塔将夏巴葬于八塔之中。现今藏历每月的十五日、三十日，草原上的牧民都要从几十公里外来此转经朝拜，祝愿英雄在天之灵安息，也祈祷英雄在天之灵保佑自己好运。一些乘车路过此地的信教群众来不及下车朝拜，便从车上抛下大量的印有战马在妖孽群中奔驰图案的纸片，据说这样也可祛灾避难，保佑今生今世平安。

第13天

第十三天：巴青—丁青(KM)

住宿：丁青（米）

麦莫溶洞—“仙女秘室”洞内的各种石柱、石笋等，由于奇形怪状的自然景观，所以闻名于世，麦莫溶洞中景色浑然天成，鬼斧神工。据传说，有一条洞长一百多千米，而另一条洞则有两百多千米长，所以对科学考察和探险提供了很高的价值，洞壁是以石灰质岩石为主要部分，洞内的自然景观是由于长期的淋溶而形成。各种冰块千姿百态，犹如万物再生。

第14天

第十四天:丁青—类乌齐—昌都(KM)

住宿：昌都（米）

在拉萨我们去了大昭寺，今天要去的地方是去了大昭寺才能去的地方—查杰玛大殿，是昌都地区历史最悠久、规模最宏大的一座古寺。（当地群众流传着“先去朝拜拉萨的大昭寺，而后再去查杰玛大殿”的说法）。寺庙至今珍藏着质量上乘的文物精品，如桑吉温的银质佛像，传说为格萨尔用过的马鞍和战刀，八瓣莲花的时乐金刚像，明、清时的唐卡（其中不乏西藏唐卡的精品），不同时期的金、银、铜各类佛像上百尊，雕刻精美的经板等众多的文物。

第15天

第十五天：昌都—江达(KM)

住宿：江达（米）

卡若遗址，位于距昌都县城12公里处的加卡若村，是西藏首次发掘的规模较大的新石器时代晚期遗址，距今已有四五千年，其发现于年，已挖掘面积约0平方米，发现房屋遗迹31座，石墙3段，石围圈3座，圆石台2座，灰坑4座。在强巴林寺，被誉为“藏东第一禅林”，该寺是由宗喀巴弟子喜绕松布于公元年创建的。随处可见虔诚的信徒在殿堂内外朝拜，甚是虔诚。晚上抵达江达入住。

第16天

第十六天：江达—马尼干戈—德格(KM)

住宿：德格（米）

德格印经院为藏区三大印经院之首，在这里可以观看印制经文的全过程，还可以购买经书和印制的佛像，是难得的体验。在藏区和国内外享有很高的声誉，被奉为神圣的宗教圣地和藏族文化的中心。中外学者还不远万里来此考察、购书研究，各地信教群众不辞辛苦，千里迢迢来此朝拜，游人终日络绎不绝。经雀儿山抵达马尼干戈入住。

备注：马尼干戈住宿条件有限，我们第二方案可以选择前往甘孜县城入住。

第17天

第十七天：德格—甘孜

住宿：甘孜（米）

从古到今都是一个驿站，一条街道，几排藏式平房。小镇上来往的行人都是典型的康巴人，头系红头绳，身佩长长的藏刀。还有更多的是骑马来小镇上的牧民，像许多西部电影中的情节，他们将马系在专门立的木柱上，便在矮小的藏式木屋采购东西、喝酒、唱歌，生动而亲切。玛尼干戈的意思就是堆积了玛尼石，飘扬着风马旗的地方，它标示朝佛之路，昭示过往行人。剽悍的康巴汉子骑着马忽一阵风似的来了，又忽一阵风似的消失了。玛尼干戈是这样一个地方。下午驱车前往甘孜入住。

第18-19天

第十八天：甘孜—马尔康/丹巴（KM)

第十九天：马尔康/丹巴—成都（KM）

注意事项：

1.请注意安全，贵重物品随身携带（如现金、手机、照相机、摄像机、金银饰品等）。

2.景区日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防晒霜,以保护皮肤。

3.景区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

4.主要游览点都有较隐蔽的厕所和垃圾桶，请您在游览过程中爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物，加强自身的环保意识；

5.为确保安全，最好在导游人员的陪同下游览，以免造成意外事故；

6.爱好摄影、登山的朋友，请带好有关器材，注意户外保暖。活动中拍照要尊重当地习惯，对于人物或经堂等要先征询，经过许可方拍摄.

7.沿途很多地段路过少数民族村庄，减速行使，路上家畜较多，尽量避让。

8.沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件，避免与当地居民发生冲突；购物时最好能听从导游人员的建议，以免发生不必要的纠纷。

9.活动中尊重少数民族的风俗习惯、礼仪、禁忌，尊重信教僧俗的宗教感情、不谈论政治、宗教一类的

10.骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行。

11.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。

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长按







































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