有人为了邂逅风景

有人执着于寻找信仰

有人叩问和聆听生命

每个人出发的理由不尽不同

但都一样对西藏执着于心

环宇旅行社满足你的愿望，带您去青藏！

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以下为旅游行程初步介绍，详细请咨询本社！

第1天　青岛-西宁

交通:飞机住宿:西宁

青岛乘机飞往西宁（参考航班SC（06:10-10:20））。接机入住酒店。

第2天　青海湖

交通:大巴+火车用餐:早午住宿:火车上

西宁-----青海湖（单程KM，约2小时）

早餐后乘车前往青海湖，途中远眺当年远眺文成公主汉藏联姻的永恒见证-日月山及倒淌河,后前往我国最大的内陆咸水湖、高原明珠（单程公里；行车时间约2小时）青海湖面积辽阔、古人称之为“西海”，湖面海拔米。然后乘火车西宁赴拉萨！（公里车程约24小时），踏上世界海拔最高的铁路——青藏铁路之旅。

青海湖

第3天　拉萨

交通:火车+大巴住宿:拉萨

拉萨接站(30公里车程约0.5小时)

沿途饱览昆仑山雪景，经过可可西里时游客拿出相机看能不能拍到藏羚羊。列车会经过沱沱河，这里是长江、黄河和澜沧江三江发源地，全世界独有的景观。“长江源头第一桥”——沱沱河大桥，驶过因西游记闻名的通天河，唐古拉车站，青藏铁路和青藏公路同行，世界海拔最高的铁路车站——唐古拉车站就修建在海拔米的山口上。下午经过美丽的藏北草原和羊八井地热温泉，下午抵达圣地车站——。

*温馨提示：为了适应当地气候及环境，最好适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景，但要注意不要剧烈运动和洗澡)。

拉萨站

第4天　林芝

交通:大巴用餐:早午晚住宿:巴松错

拉萨—林芝（公里车程约9小时）

拉萨出发沿国道一路东行，前往素有美誉“西藏江南”的林芝。沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉山口（海拔米）。继而沿尼洋河谷前行，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。欣赏原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。赠送“撒隆达”也被称之为“经幡”或“祈愿幡”，是藏族象雄文化的古老传统，传达了人们对自然界和生生不息的生命的礼赞和祈祷。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”（游览30分钟），中午用餐贡布江达县。之后沿尼洋河前行，前往，巴松措又名错高湖,“错高”在藏语中意为绿色的水,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,湖面海拔多米。是红教(藏传佛教宁玛派)的一处著名神湖和圣地。晚住宿巴松错景区酒店。

*温馨提示：。此日车程比较长，沿途有美丽风景作伴，全程路况非常好，海拔也有所降低，不必担心高原反应。

巴松措

第5天　林芝

交通:大巴用餐:早午晚住宿:林芝

早餐后，前往林芝，途中前往，青藏高原，一提起藏獒，都对它敬佩无限，认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。前往（陆路，游览30分钟）以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布藏布江相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，以展现尼洋河文明之生态农业景象及悠久的历史宗教图景等为精髓，以打造自然与人文并举的藏东南人文走廊为愿景的复合型大景区。赴（陆路，游览2小时）是世界上最长、最深的峡谷。这里拥有我国山地生态系统最完整的垂直植被组合，该旅游区内拥有壮观的跌水、雄伟的雪山、丰富的宗教传说等人文景观，其旅游资源丰富，拥有南迦巴瓦、加拉百垒等著名山峰，有被评为“中国十大徒步线路”之首的徒步墨脱线路，有具有悠久传统的转加拉宗教之旅。

雅鲁藏布大峡谷

第6天　林芝-泽当

交通:大巴用餐:早午晚住宿:泽当

林芝—沿江风光—拉姆拉错—泽当

早餐后沿江而上前往西藏最神秘的地方—（挑战极限：m），神湖犹如一面头盖骨形的镜子，镶嵌在群峰之中。西藏历代达赖喇嘛的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的，而且历代达赖喇嘛都要到神湖朝拜一次。传说，神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象，朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。

一路前行抵达，是雅鲁藏布江第二大峡谷，曾有人用“山脚盛夏山岭声，山麓艳秋山顶冰，赤橙黄绿看不够，春夏秋冬最难分”的诗句来形容达古峡谷的奇特。沿途分布，为国家二级野生保护动物，请勿恶意戏猴。

温馨提示：攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登，请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量，轻装上路，保持生呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强，速折回等候。

第7天　泽当-拉萨

交通:大巴用餐:早午晚住宿:拉萨

早餐后沿江而上前往藏文化之源，藏民族之宗，发源地山南，游览西藏的第一座宫殿——，藏语意为“母子宫”。位于一座叫扎西次日的小山上，整个建筑形似碉堡，高耸于山顶，十分显眼，此山东北方向约余米的地方有一名为“噶尔泉”的泉水，四季长流不息，据说此泉水能治百病，到雍布拉康朝拜的老百姓来此喝水净身。下午前往乘车沿雅鲁藏布江西行，途径雅鲁藏布江观景台，欣赏雅鲁藏布江最宽处。到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路翻越海拔米的冈巴拉雪山，来到（约30分钟），是西藏三大圣湖之一，是西藏最大的淡水湖。后返回拉萨。

回到拉萨后参加---晚宴包含烤全羊烤藏香鸡牦牛肉藏式酸奶酥油茶青稞酒等所有藏区特色美食无限量供应。晚餐完毕后燃起熊熊篝火，由当地村落的藏族小伙姑娘带领大家跳锅庄。

第8天　拉萨

交通:大巴用餐:早午晚住宿:拉萨

早餐后，参观（约1小时）。布达拉宫是旧西藏政教合一的统治权力中心，分为红宫和白宫。红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。午餐后，参观（约1小时）。先有大昭寺后有拉萨城，游览大昭寺可以了解拉萨城的由来。大昭寺距今已有年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。寺内供奉有世界上唯一一座释迦牟尼亲自开光的12岁等身像。然后逛拉萨最古老的街道——，汇聚着来自各地的众多朝拜者。赠游西藏唯一的财神庙--，此庙香火十分鼎盛、有缘人有求必应

*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！晚可自费欣赏藏族歌舞表演。

布达拉宫

大昭寺

第9天　拉萨-西宁

交通:火车用餐:早住宿:火车上

拉萨—西宁

早餐后，如有时间自由活动，不含车、导，中午12点前办理退房手续，乘火车拉萨-西宁，告别西藏圣地！

第10天　西宁-青岛

交通:飞机

抵达西宁后，乘机返青岛，结束愉快旅程，返回温暖的家。

1、交通:

往返大交通：青岛/西宁往返飞机西宁/拉萨往返均为硬卧，行程所列交通时间仅供参考，以实际出票为准；

备注：火车票：因火车票为系统随机出票，只保证每人一铺位，不指定铺位、不保证连铺，同团旅客可能出现车厢、车次不同。

机票：由于航空机位紧张存在不稳定因素，同一团出发的游客可能采用不同时间段的航班往返，全程机票为经济舱，航班时间、航班号、中转地均以出票为准。团队机票不退不改不签。

2、住宿:拉萨挂四或准五酒店，其他地区准四，住一晚巴松措景区、一晚天堂洲际酒店（如出现单男单女，需补房差）

3、用餐:早餐酒店用，正餐旅游定点餐厅用（餐标30元/人）。赠送三个特色餐。

4、导服:全程优秀中文导游服务。

5、门票:含所列景点大门票首道门票。（不含布达拉宫珍宝展门票30元，及其他自费项目）；

1、参观布达拉宫需要身份证件，小孩带户口本。

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱！外交官和外国记者

请不要参团。

3、按国家有关规定：因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏，所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负，旅行社不承担责任。

4、增加景点必须经团队多数客人签字认可（不愿参加的客人可根据情况在景区大门等候或在酒店自由活动），并由旅行社同意后方可成行，导游无权私自增加。

5、由于布宫门票紧张，所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

感谢您的选择，祝您旅途愉快

环宇之旅，真情相伴

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