圆梦西藏CA11——拉萨十林芝+羊湖+纳木错7晚8天

★精华景点一网打尽★

布达拉宫+大昭寺+清政府驻藏大臣衙门遗址陈列馆+网红打卡地百年老院藏家情怀小资情调-喜鹊阁下午茶+巴松错+鲁朗林海+车游苯日神山+车游雅鲁藏布大峡谷+卡定沟+羊卓雍措+纳木错

---品质

专注西藏旅游16年，西藏旅游直营，省时省钱省心。

---服务

正规旅游车辆护航，保证每人每座，安全放心靠谱。

---住宿

全程入住三星酒店+最后一晚升级当地准五星，体验温馨服务，干净卫生舒适。

---餐食

精心配制舌尖美味，享受唇齿留香，软嫩润滑香浓（全程含7早11正，正餐

餐标20元/人/餐，即赠送3个特色餐：品色尖上的西藏-鲁朗石锅

鸡+大峡谷自助餐+牦牛肉汤锅）。

---行程

西藏经典旅游常规线路，西藏原生态的自然风光和神秘的藏民族文化样样俱到，一次来西藏，一览西藏所有美景，不留遗憾！

---司导

筛选资深藏地司机导游，多年藏地经验，服务细致周到。

①、缓解高原反应的红景天口服液；

②、西藏地区特色小礼品；

③、每人每天一瓶矿泉水；

赠送西藏民俗村，到藏民家，品酥油茶，藏式小点心

0距离的体验藏民族的生活常态。

时间

行程

用餐

住宿

D1

接站

XXX

拉萨

D2

拉萨-巴松错-鲁朗林海-卡丁沟-八一镇

早中+晚石锅鸡

八一镇

D3

八一镇-车游苯日神山-车游大峡谷-八一镇

早+中自助餐+晚

八一镇

D4

八一镇-西藏民俗村-拉萨

早中晚

拉萨

D5

布达拉宫-大昭寺-八廓街-清政府驻藏大臣遗址-百年老院喝下午茶

早中晚

拉萨

D6

拉萨-藏药店-工艺店-羊湖-拉萨

早中+晚牦牛肉汤锅

拉萨

D7

拉萨-纳木错-拉萨

早中X

拉萨

D8

送机/送火车

早XX

司机根据您的航班时间提前到达贡嘎机场或拉萨火车站接您，然后驱车回酒店做高原适应性休息，在身体状况好的情况下可自行到八廓街老城区闲逛，或晚间自由到布宫广场欣赏夜景。

温馨提示：

1、拉萨海拔米，含氧量只有内地的65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。

2、如高医院（医院、医院医院）。

◆◆西藏首府，又称作“圣城”、“日光城”，海拔米。

◆◆位于拉萨市柳梧新区，距离拉萨市区30公里，是世界上海拔最高的火车站。

◆◆位于拉萨市贡嘎县境内，海拔米，距离拉萨市区70公里，车程时约1.5小时左右,同是它也是青藏高原最大的航空枢纽机场。

用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用20－30元，第一天用餐，尽量清淡，且少量。

住宿：拉萨三星或预备四星参考酒店海友酒店、国瑞斯酒店、殿影酒店、或同级标准酒店

鲁朗林海——原生态的田园牧歌采菊东篱下，悠然见南山。雪山林海、云涛彩霞、一岭四季、十里九景、如诗如画的鲁朗林海将陶渊明的这句诗体现得淋漓尽致。那望不到尽头的连绵雪山、看不够的松涛云海、听不腻的江河奔流，置身其中，鸟语花香，时光流转，宛若人间仙境。有诗为证：雪山环立树参天，草甸溪流野杜鹃。远望烟村人入画，忽来云雾欲成仙。

卡定沟——大自然的鬼斧神工卡定沟:又名嘎定沟，位于西藏国道拉萨至林芝段距八一镇24公里处，海拔米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

早晨乘车经达孜县、墨竹工卡县，穿过隧道沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！后游览，参观完之后前往晚上抵达林芝八一镇入住酒店。

巴松措巴松措又叫措高湖，藏语意为绿色的水，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖。巴松措形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有“错宗工巴寺”，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺为土木结构，上下两层，殿内供莲风生、千手观音及金童玉女。寺南有一株桃和松的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是好看。

●舌尖美食-鲁朗石锅鸡（晚餐）掀开锅盖，乳白色的鸡汤里，翻滚着鲜嫩的鸡肉和菌菇，一股淡淡的药材清香扑鼻而来。尝一尝，鸡肉鲜嫩而有弹性，喝一口，汤汁香浓可口，醇厚持久……一天的旅途疲惫，在这藏地特有的舌尖美食品尝中惬意消融，这就是著名的鲁朗石锅鸡。不一样的鸡，当地放养的藏香鸡；不一样的石锅，产自墨脱的皂石制作；不一样的配料，林芝特产的手掌参、当归、藏贝母、枸杞等菌类和药材。来吧，选择我们，精心为你的西藏旅行配制的独特的味蕾记忆！

1.今天行车时间较长,路况较好,户外出行,记得准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水,海拔也有所降低,不必担心高原反应.在米拉山口停留的时间不宜过长,以防身体不适。2.当日含全餐，当地四川人较多，旅游餐厅菜系大多数为川菜。

3.因西藏属于资源性旅游目的地，导游会根据门票的时间做出合理的行程顺序调整。4.因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。途中洗手间多数为当地藏民自建，均收费1-2元，自备零钱噢。

用餐：早、中（团餐）、晚餐：鲁朗石锅鸡；

住宿：林芝三星或预备四星参考酒店盛德酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、如林酒店或同级标准酒店。

★苯日神山——虔诚祈愿一路的山眷恋一路的水，一次的情祈愿一生的乐。随车而行，推窗而望：你除了欣赏到两江交汇处的迷人景色，感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明；还能看到虔诚朝拜的信徒、热情纯朴的藏族同胞、风中飞舞的风马旗、随处可见的尼玛堆……心，慢慢融入，灵魂，开始升华，追求、理想、感情和希望，你会情不自禁的双手合，祈愿离苦得乐……

★大峡谷——狂野震撼她的名片：世界最深最长的河流峡谷、地球上最后的秘境。她的容颜：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀。她的视野：南迦巴瓦峰（海拔m）、加拉白垒峰（海拔m）西藏有两个世界之最,你若不能挑战极限去珠峰,一定不能错过雅鲁藏布江大峡谷。在这里，你会震撼峭峰与拐弯峡谷组合的狂野；震撼巍峨直插云端的南迦巴瓦峰的壮美；震撼雪峰叠嶂、冰川悬垂，云雾缭绕，气象万千的秀美；震撼大渡卡、情比石坚、魔心石等景点的奇异……观澎湃江水，听峡谷轰鸣，穿峡谷幽深、品原始野趣，如痴如醉不枉此生！

早餐从八一镇出发乘车前往后到达景区，经过林芝米林机场，佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光，抵达派镇—大峡谷景区游客中心。游览大渡卡遗址、田园风光观景台、古桑树、情比石坚直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰，游览雅鲁藏布亲水台。最后返回八一镇入住酒店。

●舌尖美食-大峡谷自助餐（中餐）

此日大峡谷车游观光车为循环请不要将随身物品放在观光车上，路边石头都是不允许捡的，不要引起不必要麻烦。

用餐：早、中：雅鲁藏布大峡谷自助餐、晚餐（团餐）；

住宿：林芝三星或预备四星参考酒店盛德酒店、格拉丹东酒店、三峡情酒店、如林酒店或同级标准酒店。

★西藏民俗村——融入生活一声暖暖的“扎西德勒”，一碗奶香馥郁的酥油茶，一碗绵甜柔和的青稞酒……藏民的生活跃然眼前。融入古朴、神奇、粗犷的藏式建筑中，聆听藏族老阿妈口中永无止境的呢喃，过去的年华与现在的时光瞬间交融。脸上的皱文慈爱而沧桑，一生的故事饱经风霜，但幸福却在她灵气不减的眼睛里闪着不灭的光芒，用心体会，我们能明白，那，就是信仰。

早晨乘车前往，然后返回拉萨。

★林拉高速——视觉盛筵高速悬空，一路向东,沿途风景美不胜收，特别是发源于林芝与拉萨交界处米拉山的尼洋河，泛着绿宝石般的光，全程伴随你左右。开窗即景，而平静如明镜，时而奔腾如野马，时而壮阔，时而窄流……视野扫天堂，随拍成大片，亲，你还忍心就这么睡去错过这一生的视觉味道么？

1.此日车程较长，主要风景是沿途风光，在路上司机和导游会根据沿途风光的特色地给客人停车拍照，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。2.客人自行准备一些高热量的零食在车上食用，便于缓解因长途坐车引起的不适。

用餐：早、中（团餐）、晚餐（团餐）；

住宿：拉萨三星或预备四星参考酒店海友酒店、国瑞斯酒店、殿影酒店或同级标准酒店。

★羊卓雍措——高原之眼荣耀：羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖的羊湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积平方千米，湖面海拔4,米。来由：羊湖之所以被称为“圣湖”，据说主要原因是它能帮助人们寻找达赖喇嘛和班禅的转世灵童。色影：羊湖的美，令人震憾。千百年来，她如一位入眠的仙女静静地长卧于此，在这片蜿蜒的蔚蓝面前，一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空，略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在……不管你站在哪里，快门响起的瞬间，都会生成一幅幅唯美大片，除了感慨“哇！水真蓝”、激情的叫着“天啦！真漂亮啊”，或许，你还会增添一丝肃穆与心灵的感悟！

牦牛肉汤锅

●舌尖美食——藏地风味餐（不吃不退）《藏地传奇商贸公司》是拉萨最大的带购物、餐饮为一体的一家大型商场，其中此公司的《藏地风味餐厅》装修全部以藏式风格为主，高端大气，西藏牦牛肉汤锅是此家的热门餐，很多食客经常慕名而来，西藏牦牛肉汤锅是选用海拔多米的青藏高原本土产的牦牛牛肉或牛排做成，具有高蛋白、低脂肪、低热量、富含多种氨基酸等特点，营养价值是普通牛肉的十倍，入口有弹性、肉味更香浓。

早晨驱车前往购物店，在曲水用完午餐后，开车前往，游览后返回拉萨。

用餐：早、中（团餐）、晚餐：牦牛肉汤锅；

住宿：拉萨三星或预备四星参考酒店海友酒店、国瑞斯酒店、殿影酒店或同级标准酒店。

参观世界上海拔最高癿古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约1个小时，)它始建亍公元七世纪，共13层约米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏癿政治呾宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）不红宫（历代达赖灵塔殿不各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身癿釐质灵塔呾大量珍贵癿壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化癿集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地

：1、接布达拉宫管理处通知，从年起每家旅行社每天只有7人参观名额，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我公司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请游客无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：①、每个团可能会拆分成多个小团体；②、每个小团体分成不同时间参观；③、每个小团体跟随不同导游进入。2、在布达拉宫参观需要遵循所有藏传佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指进入宫殿以后，宫殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏门槛等等。所有游客都需在1小时内完成参观，因此在宫殿内任何地方都不允许停留，参观结束后从布达拉宫西门出来，经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高，上下要慢行；殿内较阴冷，即使夏季最好也准备件外套。3、布达拉宫参观时间由不公管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整，所以我社有权保留对游览秩序的调整。

清政府驻藏大臣衙门陈列馆（此景点景区不允许导游讲解，游客请自行前往）所在的藏式传统大院名为"冲赛康扎康"，是三层藏式楼房院落，位于古城拉萨八廓街北街，地处拉萨老城区中心地段，距今已有多年历史。清朝政府曾在这里成立首座驻藏大臣衙门，供驻藏大臣办公和居住。由于驻藏大臣可以从大院南楼的窗户近距离欣赏八廓街的繁华景象，因此这里被称为"冲赛康"，意为"可以看到集市的房子"。在八廓街上清政府驻藏大臣衙门，历史上在拉萨多处设立过，修复的点是因为旧房子依然存在，所以作为旧址陈列馆。

到百年老院·藏家情怀--喜鹊阁喝下午茶，这是一个充满爱与梦的院落一个为爱许愿和驻守的地方。当年，文成公主在八廓街种下了一棵树，这颗美丽的树常年喜鹊纷飞，文成公主的追随者和仰慕者，在树的对面搭建了一处院落，其中楼阁窗口正对着那颗寄托相思的树，三楼高僧仁波切念诵，二楼信众伫望，为伟大的公主，为众生祈福，这座院落，就是喜鹊阁（网红打卡地）。拉萨，我最爱的酥油茶。没有比喜鹊阁更好喝的酥油茶了，我在想，一夜过后，舌尖上还弥漫着酥油的香；没有比喜鹊阁更让我迷恋的地方了，在烟火盛开的八廓街上，在木窗内的置身事外，比参与本身更显神圣；没有比喜鹊阁来往的人群和不变的阁主们更体现这个城市美好的剧情了，善意的石墙泛起玉的晶莹，红色的木柱雕着柔和的苍劲；而人们在这里静静来往，威严的喇嘛虔诚的藏人，长飘的浪子路过的游客像坐在咖啡管里，品味着各自的尊严；没有比喜鹊阁更好喝的甜茶了，不加太多的糖，满心满口都是牛奶的光芒......

备注：导游会安排游客到喜鹊阁品尝酥油茶、甜茶、清茶（注：仅包含导游安排以内的费用）

住宿：四星或当地五星拉萨参考酒店：吉祥宝马酒店、兰泽假日酒店、天峰国际大酒店、神湖大酒店等同级标准酒店。

用餐：早、中：自理、晚餐：自理。

早上驱车前往后，最后返回拉萨。

★念青唐古拉观景台高高低低的雪峰，像水晶之塔烘托和环绕着这座神圣峰峦，在日月莲花垫般的峻岭上，立着一尊天鹅般的神马，各种宝石镶嵌在华贵的马鞍上边，具有金刚焰饰的大神，肤色白哲、面带微笑、三只眼睛闪闪发光，雪白的长绸缠着他的顶髻。右手高举装饰着五股金刚杵藤鞭，左手拿着水晶念珠，身披白、红、蓝三色缎面披风，以各种宝贝作装饰，显得年轻英俊而且威严。念青唐拉山在宗教上是全藏著名的护法神，也是北部草原众神山的主神，苯教和佛教信徒都敬奉此山，认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

★那根拉山口——生命禁区海拔达米，山口石碑上的情诗，让寒冷荒芜变得温暖。遥望四野，圣湖那木措，如宝镜嵌在天际，雄浑、苍茫、辽阔感油然而生。那根拉山口，在念青唐古拉山脉，号称生命禁区。站在山口，你会感觉到风大如狂，经幡欲裂，同时，因气温特别低，请一定备好羽绒服。

★纳木错纳木措蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木湖意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

温馨提示：请一定备好羽绒服。因海拔较高，如感觉不适。那根拉山口照相时请注意，把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱；为避免不愉快，纳木措骑牦牛或骑马时可先讲好价格再骑。由于高原昼夜温差比较大，请带好御寒衣物。因当地用餐条件较相对较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。

用餐：早、中（团餐）、晚餐（不含）

住宿：拉萨三星或预备四星参考酒店海友酒店、国瑞斯酒店、殿影酒店或同级标准酒店

早餐后，乘飞机/火车结束行程！返回温暧的家！临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。

接送

免费接送火车和拉萨民航大巴站飞机，其中接、送均为师傅兼导游。

车辆

全程旅游专车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座.若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.（另因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请理解）。

酒店

全程三星酒店，（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补单房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床）西藏地区宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。

门票

含景点门票及小交通,报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，任何证件均无优惠可退。门票包含布达拉宫、大昭寺、巴松措或措木及日或鲁朗林海、雅鲁藏布大峡谷（车游）、苯日神山（车游）、卡定沟、羊湖、纳木错。

餐食

含7早餐，11个正餐，酒店含早（不吃费用不退），正餐餐标20元/人/餐,由于客人自身原因行程中没有用餐，餐费不予退还，正餐八菜一汤/十人一桌（人数不足菜量酌减）/旅游定点餐厅（不含酒水），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请客人多多理解，若有用餐不习惯者可自备佐食。

导游

优秀中文导游服务；纳木错司机兼导游。

购物和自费

2个购物店0自费0强销，其中特别备注：

①景区和餐厅内购物场所不属旅行社指定购物店；

②参考购物店名称如下表；

③如需另外购物或参加另行付费的旅游项目，当地导游应和旅游者协商一致，同时在当地补签自愿去购物店和参加另行付费旅游项目的《产品补充协议》，且和出团当地签定的旅游合同具有同等的法律效力。

④全程路边购物店的小商贩，均不属旅行社安排之正规购物场所，且很多均为无证经营，游客如有需要，请一定谨慎购买，如有退换货要求或与当地商贩产生任何纠纷均属游客自行承担。

保险

含旅行社责任险

其他

此产品为特价销售，所有因为自身原因无法参加的项目，一切费用不退。

名称

简介（主要商品种类特色等）

停留时间

彩轮藏药或藏草宜生（3AAA景区）或秀色才纳（3AAA景区）或藏医学院

各种知名藏药（冬虫夏草胶囊，辅酶Q10，玛卡精品等）如：冬虫夏草，藏红花，人生果，雪莲花，贝母，七十位珍珠，红景天，野生灵芝，等等种类繁多。

1小时以上

或藏地传奇

各种天珠，蜜蜡，琥珀、绿松石饿饰品、唐卡、转经轮，藏刀，藏银饰品，牦牛角饰品等等。

1小时以上

预订限制

?此线路因服务能力有限，仅接受中国境内客人预订，敬请谅解！

?出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同。

?此线路行程强度较大，预订出行人需确保身体健康适宜旅游，如出行人中有70周岁(含)以上老人、不建议进藏，若游客必须坚持进藏，医院的体检证明，签好《健康证明承诺书》，且必须至少有1位18周岁—55周岁亲友陪同方可参团，敬请谅解！

?出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解。

?此产品不接受3人间加床及拼房，敬请谅解。如参团人数为奇数，请在后续附加产品页面中选择房间数或补交单房差选项。

?如产品确认单中的条款约定与旅游合同主协议（示范文本）不一致的，以产品确认单中的约定为准。

预订说明

?请您在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式、是否成人或儿童等），以免产生预订错误，影响出行。如因客人提供错误个人信息而造成损失，应由客人自行承担因此产生的全部损失。

?本产品目的地海拔较高，有严重高血压、心脏病、心脑血管等疾病的客人及老年客人，请根据自身条件，遵医嘱，谨慎决定是否出行。

?由于西藏旅游团队信息需要备案，烦请在预订时向我司工作人员提供出行人的如下信息：身份证的签发机关、身份证上的住址以及身份证的有效期限（少数民族客人，请注明民族）。

?最晚在出行前1天您将收到出团通知书或导游的确认电话，敬请留意，保持电话畅通。集合时间请参考出团通知书披露信息，具体时间请以出团通知书或导游通知为准。

?如因意外事件及不可抗力，包括但不限于，航空公司运力调配、航权审核、机场临时关闭、天气原因、航空管制等，导致航班取消或延期的，旅行社将尽最大努力协助您办理变更事宜，如产生差价，多退少补。

?具体航班号、火车车次、航班时刻，请以最终出票信息为准。

?本产品行程实际出行中，在不减少景点的前提下，导游、司机可能会根据天气、交通等情况，对您的行程进行适当调整（例如调整景点游览顺序等），以确保行程顺利进行。如因不可抗力等因素无法执行原行程计划，对于因此而造成的费用变更，我社实行多退少补，敬请配合。

?出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点未能正常游玩，导游经与客人协商后可根据实际情况取消或更换该景点，或由导游在现场按旅游产品中的门票价退还费用，退费不以景区挂牌价为准，敬请谅解。

?如遇路况原因等突发情况需要变更各集合时间的，届时以导游或随车人员公布为准。

?布达拉宫门票是每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。签订合同后，如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价。

?因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解。

?此线路因山路较多且地理环境较特殊，只适用底盘较高国产旅游车，故座位间隔可能未如理想；高原行车，汽车容易出故障，途中可能会安排检修，敬请谅解。

?由于西藏气候条件特殊，旅游用车均不开空调，敬请谅解。

?本线路在不影响您行程的情况下，部分行程段可能会与其他客人合并用车，共同游玩。如有入住其他不同酒店客人的接送事宜，当地司导人员会根据团队实际情况进行合理安排，敬请理解、配合，谢谢。

?团队行程中，非自由活动期间，未经领队/导游同意，旅游者不得擅自脱团、离团。经领队/导游同意后，您应签署离团责任书，并应确保该期间内人身及财产安全。未完成部分将被视为您自行放弃，已实际产生损失的行程，不退任何费用。

预订须知

?意见单为每位游客在目的地旅游过程中对服务评价的真实体现，请各位游客认真填写，所填写的意见单，旅

行社将作收款凭证和法律依据，回到参团地再找理由投诉，旅行社概不负责。如在当地未填写或拒绝填写意

见单的游客，视为对行程，接待服务表示满意，返程后再投诉，旅行社概不受理。

?请在导游约定的时间到达上车地点集合，切勿迟到，以免耽误其他游客行程。若因迟到导致无法随车游览，责任自负，敬请谅解。

?旅游团队用餐，旅行社按承诺标准确保餐饮卫生及餐食数量，但不同地区餐食口味有差异，不一定满足游客口味需求，敬请见谅。

?在旅游行程中，个别景点景区、餐厅、休息区等场所存在商场等购物场所，上述场所非旅行社安排的指定购物场所。旅行社提醒旅游者根据自身需要，理性消费并索要必要票据。如产生消费争议，请自行承担相关责任义务，由此带来的不便，敬请谅解！

?在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以导游通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或者自备早餐，敬请谅解。

?出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满16周岁者请携带户口本原件；超过16周岁的游客若没有办理身份证，请在户口所在地开出相关身份证明，以免影响登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期。

?为了不耽误您的行程，请您在航班起飞前分钟到达机场办理登机手续。

?目的地可能有部分私人经营的娱乐、消费场所，此类组织多数无合法经营资质，存在各种隐患。为了您的安全和健康考虑，携程提醒您，谨慎消费。

出行指南及法规

?为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读后面的《常见入藏问题解答》：

?本产品为高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。

?进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，医院就医。

?因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。

?进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。

?禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。

?为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。

?乘坐国内航班的旅客，居民身份证过期不能继续使用。若有效期满的，可以凭临时居民身份证或公安机关出具的贴有本人近期免冠证件照、并加盖户籍专用章、注明有效期的《申领居民身份证回执》作为有效乘机身份证件替代使用。同时中华人民共和国护照可以作为有效乘机身份证件，办理国内航班购票、值机、安检手续；旅客乘坐国内航班，办理购票、值机、安检手续时，应当使用同一个有效乘机身份证件。中国大陆地区居民使用往来港澳通行证、往来台湾通行证乘坐国内航班的旅客，必须同时提供居民身份证或者民用机场公安机关签发的《乘坐民航飞机临时身份证明》才可办理登机手续。特别提醒：凡是乘机的16周岁以下中国大陆地区居民（包含婴儿），务必出示包括出生证明、户口薄或户口所在地公安机关出具的身份证明（16周岁以下的人需在户籍所在地派出所出具身份证明，机场派出所无法开具临时证明）才可办理登机手续。具体实施细则以机场相关部门指导意见为准。

进藏游客须知

?为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读此《进藏游客须知》。

?身体要求：对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

?感冒患者不能前往西藏，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，例如肺水肿等。

?高原反应：西藏是高海拔，高原反应也是因人而异，但也不是每个人都有，不要过度紧张。建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应，如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

?本产品含高原行程，高原地区气候干燥，日照强烈，紫外线强，建议客人带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品；高原地区早晚温差大，请客人准备长袖衣裤及防寒衣物，另外建议携带感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等药品，以防高原反应引起的身体不适。

?进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，医院就医。

?因西线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用。

?进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成。

?禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情。

?为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品。

价格说明

价格受市场波动影响较大，故在不同的时期不同的出发地不同的背景条件下参团的价格完全不同，故请在出发前谨慎确定价格后到目的地后不要盲目粗旷的和同车游客比较价格，以免影响旅游的心情和带来不必要的麻烦。

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