年赏花之旅—川藏北线人文—林芝桃花—甲居藏寨—来古冰川—南迦巴瓦峰—雅鲁藏布江大峡谷十三日游

林芝桃花节将于3月23日在林芝市巴宜区嘎拉村正式拉开序幕，三月底四月初是桃花盛开的地方，是高原万物从隆冬渐渐苏醒的季节。素有“西藏江南”之称的林芝，由于受垂直气温的影响，大自然为它的梳妆，独具匠心，赋予它多彩的身姿和精灵般的气质。桃花节便是人们在春回大地之时，为它准备的一场人与自然万物和谐相处的盛宴。这顿丰富的盛宴，让你不仅沉醉在奇异自然风光的美色之中，更让你体会到在自然景观的映衬下，人文景观的魅影和绚丽多姿。

川藏线——一生必走的旅行

国道——中国最美的景观大道

金川梨花节——百余里梨花天然画卷

林芝桃花节——雪山和桃花有个约会

来古村——美丽冰川下的世外桃源

索松村——最佳位置拍摄南迦巴瓦峰

丹巴甲居藏寨——中国最美丽的乡村

然乌湖——风景如画的藏东第一大湖

雅鲁藏布大峡谷——在桃花里看南迦巴瓦峰

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全程:公里，此行程仅供参考，在不减少景点的情况下，我将会根据实际情况，调整住宿地点和游览顺序。

出发前一天成都集合

第一天：成都—泸定桥—丹巴甲居藏寨

第二天：甲居藏寨—金川

第三天：金川—五明佛学院

第四天：五明佛学院—炉霍

第五天：炉霍—甘孜—亚青寺

第六天：亚青寺—白玉—德格印经院

第七天：德格—江达—昌都

第八天：昌都—邦达—七十二拐—八宿

第九天：八宿—然乌湖—来古冰川—波密

第十天：波密—桃花沟—古乡湖—鲁朗—色季拉山—林芝

第十一天：林芝—尼洋河—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

第十二天：索松村—桃花村—巴松措—工布江达。

第十三天：工布江达—米拉山口—圣地拉萨《结束13天川藏桃花摄影之旅…》

温馨提示：因川藏线线路特殊，时间长，路况复杂，建议返程或后续行程预留1-2天缓冲时间，因不可控因素产生的各方面损失费，由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅，我们有权对线路进行调整。

活动日期：

年

3月18日成都出发——3月30日拉萨完团

详细费用：元/人

此费用包含：车费，油费，过路过桥费，领队费，50WRMB户外保险一份，

费用不包含：食宿（同车驴友全程AA制）门票，

报名Tel及

注：司机吃住由车上人员AA分摊

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3月17日成都集合

海拔情况：米特色介绍：逛锦里，看美女，吃火锅，品小吃，喝坝坝茶，赏川剧……

住宿地点：成都

全国各地的队友将来到成都集合，统一入住集合酒店。成都，是一座来了就不想走的城市。在这个西部休闲之都，品尝当地特色小吃。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶、在春熙路看养眼的美女。晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子等等。

第一天：成都—泸定桥—丹巴甲居藏寨

早上从酒店出发沿途四川最美高速成雅高速到达雅安二郎山隧道到经泸定桥前往位于甘孜藏族自治州东部素有“千碉之国”、“美人谷”之称的丹巴县。丹巴是嘉绒文化的发祥地之一，民族文化悠久，有国内独有、世界罕见的中路、梭坡古碉群，有天人合一，具有浓烈的民族风格的嘉绒藏族民居．加之独特而复杂的地质构造和变质岩水系，勘称“地质百慕大”，由于大自然的鬼斧神工之妙，形成了维我独有的河流景观，气象景观,自然风光。已成为国内地学研究的热点之一。晚上住甲居藏寨。

第二天：甲居藏寨—金川

丹巴出发前往位于川西北高原,阿坝藏族羌族自治州西南部,地处青藏高原东部边缘，大渡河上游的金川县，金川素有塞上江南、嘉绒故土、中国雪梨之乡、东女国之美誉。金川的沙耳乡，是一个秀美的藏寨，寨子道路两旁，盛开的梨花自然搭成一个天然的屏障，将行人和过往的车辆掩映在铺满梨花奇景的世外桃源中。路上随处可见，身上带着浓郁的咂酒香味的嘉绒汉子，穿着节日的盛装，佩带着最华贵的饰品，携手漂亮的藏族姑娘，用天籁般的歌喉抒发情感。他们跳着具有本民族独特风格的马奈锅庄。漫步在风情各异的林间小道，让蓝天、白云、绿水、青苗，梨花，这些用色彩铺就的画卷。扎染成嘉绒藏族姑娘身上色彩缤纷的燃巴，成为一道独特的、靓丽的风景。

第三天：金川—五明佛学院

金川出发前往世界上最大的佛学院——五明佛学院

色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。距色达县城20余公距色达县城20余公里处，有一条山沟叫喇荣沟，顺沟上行数里，就是举世闻名的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院之一。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做“坛城”（音译）。坛城的梵文名称为“曼荼罗”，意思是按佛教密宗仪规进行某种祭供活动的道场，平时是人们转经的场所。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好；下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。晚上住色达。由于这里的游客稀少，所以宾馆的设施也非常简陋，最好的房间不过只有三张床和一盏电灯而以，没有自来水、没有空调、也没有卫生间以及供暖设施，总之到了这里洗澡和美食都是只能想一想的奢侈品，不过入乡随俗也就不介意那么多了。

第四天：五明佛学院—炉霍

早晨吃完早餐后，从县城出发，前往色达山顶的坛城，跟随众多藏民和僧人转经。金碧辉煌佛学院、漫山遍野的红房子、裹着红袍的僧人、五彩的金幡、虔诚的老人，佛学院的每个角落你都可以去探访，在这里用你自己的方式续写与他的缘分。中午可在佛学院的餐厅与僧人吃一炖素食，可与佛学院的弟子交流沟通，了解他们在这里学习和生活情况。下午前往藏区最大的尸陀林—色达天葬台，感受生命的无常。下午前往炉霍，住炉霍县。

第五天：炉霍—甘孜—亚青寺

炉霍出发经甘孜线到达亚青寺，亚青寺建于年，由大圆满龙钦、龙萨两大清净传承祖师喇嘛阿秋仁波切修建主持，喇嘛仁波切圆寂后现由众生怙主：阿松桑昂丹增仁波切切住持[1]，位于四川甘孜藏族自治州白玉县昌台区阿察乡境内，亚青寺与五明色达佛学院都属于宁玛派寺院，都坐落在川藏公路北线之上。

第六天：亚青寺—白玉—德格印经院

早餐后从亚青寺经白玉县到达雪山下的宝库——德格印经院。德格印经院是素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”盛名的德格印经院，全名“西藏文化宝藏德格印经院大法库吉祥多门”，又称“德格吉祥聚慧院”，始建于年，总占地面积约5,平方米，建筑占地面积近3,平方米，总建筑面积9,余平方米，坐落在德格县城（更庆镇）文化街，年由中华人民共和国国务院列为全国重点文物保护单位，年作为传统技艺的德格印经院雕版印刷技艺被联合国教科文组织列入人类非物质文化产业代表名录。

第七天：德格—江达—昌都

早上吃完早餐沿川藏北线到达藏东明珠——昌都，都市是中华人民共和国西藏自治区所辖七个地区（地级市）之一，地处横断山脉和三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域，位于西藏东部，处在西藏与四川、青海、云南交界的咽喉部位，是川藏公路和滇藏公路的必经之地，也是“茶马古道”的要地。以昌都为中心，东与四川省相望，东南面与云南省接壤，西南面与西藏林芝市毗邻，西北与西藏那曲地区相连，北面与青海省交界，西望西藏自治区首府拉萨，处在商贸往来的枢纽地位，素有“藏东明珠”的美称。晚上住昌都

第八天：昌都—邦达—七十二拐—八宿

离开昌都经邦达到川藏南线“川藏99道弯”七十二拐，怒江72拐”从最低点海拔米，一路攀升到最高点业拉山口海拔米，再盘旋下降至邦达镇海拔米。长约12公里。作为川藏南线必经之路，对许多骑手或车手来说，正是因为它的险，才更具有挑战价值，每年从这路过的行人无不对这条路充满感叹。晚上住八宿

第九天：八宿—然乌湖—来古冰川—波密

八宿出发沿途经过雪山、原始森林和田园风光便到达然乌沟后，沿途欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，然后到达然乌湖边，然乌湖如同一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄，从然乌出发前往来古冰川，来古冰川为世界三大冰川之一，是帕隆藏布的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。欣赏完美丽的冰川，再沿着川藏公路最美的一段路,来到被雪山和森林环抱，海拔仅有米的美丽小镇波密县松宗镇。这里海拔低、降雨多、空气清新，农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰，这里有天然氧吧之称，晚上住波密县！

第十天：波密—桃花沟—古乡湖—鲁朗—色季拉山—林芝

早晨乘车前往桃花沟“寻找桃花盛开的地方”。波密具有淳厚的高原气息、浓郁的乡土特质、明丽的雪域色彩的独树一帜的民俗风情和孕育它色彩斑斓、光怪陆离、风情万种、无与类比的自然环境就自然而然地形成了波密县丰富的旅游资源。如今因为桃花，又被世人冠以“桃花世界”的美名。桃花沟是波密桃花的集中地之一，大片的桃花、绿色农田、民居、雪山融为一体；拍摄雪山下的桃花园，中午到达鲁朗，吃这里最具特色的石锅鸡。吃完中餐从鲁朗翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔米的色季拉山，这里是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一，望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔米，被称为“西藏的江南”，晚上住林芝县城。

第十一天：林芝—尼洋河—雅鲁藏布江大峡谷—索松村

早晨前往雅鲁藏布大峡谷，在林芝农场、嘎玛果园以及红卫林场以东的桃花村。机场至雅鲁藏布大峡谷间的70公里沿线上村落密集，每村每户几乎都可欣赏到桃花之美。尤其是在丹娘村西头的公路高处、德阳仲萨村西头的公路高处等，可拍摄到非常漂亮的”桃花＋田园＋春江＋白沙渚＋雪山＋村落“的组合美景。这一带的桃花多为数百甚至千年的的老野毛桃，粗干曲枝，花叶繁茂，花色以白红为主，在3月清新宜人的春江水、阳光或者是阵阵细雨的搭配下，可谓是移步一景，景色各异。

第十二天：索松村—桃花村—巴松措—工布江达。

早餐后从索松村出发到桃花沿途欣赏尼洋河风光，桃花林，下午抵达巴松措，游完巴松错的美景之后，返回川藏公路干线，到达工布江达，晚上住工布江达。

第十三天：工布江达—米拉山口—圣地拉萨

早晨从江达出发，沿着秀美的尼洋河一路前行，首先到达米拉山口。海拔米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。环境宜人仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。再沿拉萨河谷前行，在黄昏时间远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，跨过拉萨河大桥，魂牵梦绕的圣城“拉萨”就在眼前,晚上住拉萨市。

甲居藏寨风光合影

金川梨花

五明佛学院

亚青寺

川藏99道弯七十二拐

然乌湖

波密村庄

桃花沟

索松村

色季拉山观景台摄影

遥望著名的南迦巴瓦峰

鲁朗风光田园村落

尼洋河风光

神圣的布达拉宫

《结束13天川藏桃花摄影之旅…》

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1、关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

（2）报名需要提供姓名、性别、身份证号（买保险使用）、手机号，紧急联系人姓名和电话，并支付1元/人的定金。

2，关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

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